Alpha Progression MCP

Name: Alpha Progression MCP
Author: dorian-k

de dorian-kversión 0.1.1i★ –iSe ejecuta en tu computadora

Nombre en el registroio.github.dorian-K/alpha-progression-mcp

Instalar

Resumen

Descripción del creador (original en inglés)

Analyse your Alpha Progression gym training and adjust your plan.

Los tres pilares de PopNx MCP

Estos tres nunca se combinan en una sola puntuación: las opiniones, las mediciones y la popularidad son cosas distintas.

Opinión de usuariosiAún no hay reseñasLas reseñas se abrirán junto con las cuentas en una etapa posterior
Nuestras revisiones básicasi1 de 1 superadasRevisado con información pública; el código aún no se ha escaneado
UsoiAún sin medir★ –

Qué puedes hacer con él

Todavía no escribimos un resumen sencillo para este. Abajo están los datos que leímos del registro.

Conexión: Se ejecuta en tu computadora
Transporte: stdio
Categoría: Otros

Instalación

Elige la app de IA que usas y copia la configuración.

Antes de instalar

Revisiones básicas: 1 de 1 superadas
Se ejecuta en tu computadora con los permisos de tu usuario (archivos, red, apps).
El registro no indica ninguna clave que completar.

Necesitas

PyPIuv de Python instalado (para el comando uvx)

¿Qué app usas?

ClaudeClaude CodeCursorVS CodeChatGPT

Elige tu app arriba. La recordamos, así que la próxima vez el botón dirá “Instalar en …”.

Abre Claude Desktop → Settings → Developer → Edit Config y pega esto en claude_desktop_config.json

{
  "mcpServers": {
    "alpha-progression": {
      "command": "uvx",
      "args": [
        "alpha-progression-mcp"
      ]
    }
  }
}

Ejecuta esto en tu terminal

claude mcp add alpha-progression -- uvx alpha-progression-mcp

Abrir en Cursor

O copia la configuración tú

Pégalo en .cursor/mcp.json de tu proyecto, o en ~/.cursor/mcp.json

{
  "mcpServers": {
    "alpha-progression": {
      "command": "uvx",
      "args": [
        "alpha-progression-mcp"
      ]
    }
  }
}

Tu navegador te pide permiso para abrir la app; luego la app muestra la configuración y te pide confirmar. Los valores de las claves quedan vacíos para que los completes tú.

Abrir en VS Code

O copia la configuración tú

Pégalo en .vscode/mcp.json de tu proyecto

{
  "servers": {
    "alpha-progression": {
      "type": "stdio",
      "command": "uvx",
      "args": [
        "alpha-progression-mcp"
      ]
    }
  }
}

Tu navegador te pide permiso para abrir la app; luego la app muestra la configuración y te pide confirmar. Los valores de las claves quedan vacíos para que los completes tú.

Este se ejecuta en tu computadora, y ChatGPT solo puede conectarse a servidores en internet. Elige otra app.

Tu elección se guarda en una cookie en este dispositivo; no necesitas cuenta.

Esta configuración se genera a partir de la ficha del creador en el registro. Si el README dice otra cosa, sigue el README.

Qué puede hacer

Se ejecuta en tu computadora; la lista de herramientas aparece en tu app de IA después de instalarlo.

Revisiones básicasi

Revisamos información que cualquiera puede ver; no hemos leído el código. Las revisiones que no aplican no se cuentan. · Revisado el 7 nov 2026

✓ Superada
El creador coincide con el repo
El nombre en el registro se verificó con la cuenta de GitHub dorian-k, dueña del repo
… Aún sin revisar
Sigue en mantenimiento
Todavía no hemos leído este repo en GitHub
… Aún sin revisar
Tiene licencia
Todavía no hemos leído este repo en GitHub
– No aplica
El endpoint responde
Este se ejecuta en tu computadora; no hay endpoint en internet
– No aplica
Inicio de sesión con OAuth
Se ejecuta en tu computadora y usa ajustes locales en su lugar
… Aún sin revisar
Sin instrucciones ocultas en las descripciones de herramientas
Se ejecuta en tu computadora; solo podemos leer listas de herramientas de endpoints en internet

Comparado con otros en Otrosi

Más estrellas que el 0% de los otros 32706 servidores de esta categoría
Publicado en el registro más recientemente que el 78% de los otros 32706 servidores de esta categoría
Revisiones básicas iguales o mejores que el 100% de los otros 32706 servidores de esta categoría

Comparado con todos los servidores activos de esta categoría en el registro. Las estrellas solo cuentan cuando quien lo publica es dueño del repo.

Preguntas frecuentes

¿Es seguro Alpha Progression MCP?

Superó 1 de 1 revisiones básicas aplicables. No hemos leído el código. Antes de agregar una clave o un token, revisa qué acceso pide el servidor y usa una clave que tenga solo los permisos que necesitas.

¿Qué claves o códigos necesita?

El registro no indica ninguna clave obligatoria, aunque algunos servidores te piden iniciar sesión la primera vez que los usas.

¿Se ejecuta en mi computadora o en la nube?

Se ejecuta en tu computadora. Tu app de IA lo inicia cuando hace falta, y los datos no pasan por los servidores del creador (a menos que el propio servidor llame a un servicio en línea).

¿Sigue en mantenimiento?

El repo de GitHub cambió por última vez –, y la última versión (0.1.1) llegó al registro hace 10 días.

¿Qué apps pueden usarlo?

Las apps compatibles con MCP, como Claude Desktop, Claude Code, Cursor y VS Code. También necesitas Python (uv) en tu computadora.

¿Qué puedo usar en su lugar?

En la misma categoría: Spec Driven Development, Remote Desktop Commander, Kanal Varna — drains, leaks & plumbing (Varna, BG)

Alternativas

Servidores de la misma categoría hechos por otros creadores, ordenados por estrellas.

Cómo leer una tarjeta:★ Estrellas de GitHubiTres pilares: reseñas · revisiones · usoiActualizado = fecha en que se publicó la última versión en el registroi

Spec Driven Development

de formulahendry

MCP Server that facilitates spec-driven development workflows, not just Vibe Coding.

Se ejecuta en tu computadora★ 440MITActualizado hace 14 meses

Instalar

Remote Desktop Commander

de desktop-commander

Remote Desktop Commander: use files, terminal and processes on your own computers from any AI app.

Se ejecuta en la nube★ 211Actualizado anteayer

Instalar

Kanal Varna — drains, leaks & plumbing (Varna, BG)

de kanalvarna.com

Drain unblocking, leak detection & plumbing in Varna, Bulgaria: services, prices, areas, contact

Se ejecuta en la nubeActualizado hoy

Instalar

README del creador

Abrir el README

Copiado tal cual del repo del creador. PopNx MCP no lo ha revisado ni lo respalda. Se quitaron HTML, imágenes y scripts. Los enlaces llevan fuera de este sitio.

Alpha Progression MCP

Connect Claude (or any MCP client) to your [Alpha Progression](https://alphaprogression.com) gym data: analyse your training and adjust your plan.

"Am I doing enough sets per week for each muscle?"
"Which lifts have stalled in the last 3 months?"
"Add a hamstring exercise to Day 2 and lower bench to 4 × 6."

Unofficial, not affiliated with Alpha Progression. Use it only with your own account.

Setup

Requires uv.

   uvx alpha-progression-mcp login

Add it to Claude Code:

   claude mcp add alpha-progression -- uvx alpha-progression-mcp

Other clients:

"mcpServers": { "alpha-progression": { "command": "uvx", "args": ["alpha-progression-mcp"] } } }

3. Restart your client.

Tools

Tool	Returns
`get_weekly_training`	Sets and training days per muscle, per week
`get_progress`	Lifts improving or stalled, by muscle group (e1RM)
`get_sessions` / `get_session`	Recent workouts / every set of one workout
`get_exercise_history`	One exercise over time
`find_exercises`	Exercises by name or muscle
`get_plans`	Your current plan with set and rep targets
`get_measurements`	Bodyweight and other measurements
`get_document`	Any single record
`set_plan_targets` / `add_plan_exercise` / `swap_plan_exercise` / `remove_plan_exercise`	Change one thing in your plan

Plan editing makes one targeted change per call, previews it first and only saves after you approve. Workout history is never touched; a backup of the plan is saved to ~/.config/alpha-progression-mcp/backups/ before each change, and it only changes what the free version of the app can (no RIR targets, deloads or periodisation). Changes appear in the app after it syncs. To turn editing off, set ALPHA_PROGRESSION_READ_ONLY=1.

Names can be partial ("bench press", "day 2"); unclear ones return suggestions.

Metrics: working sets exclude warm-ups (lighter sets before the first heavy set) and stretches. Sets per muscle count 1 for the target muscle and 0.5 for its main secondary muscles (fractional counting, Pelland et al. 2024). e1RM uses Epley, weight × (1 + reps / 30), up to 15 reps.

Troubleshooting

"Not logged in" / "login has expired": run the login command again.
"Too many login attempts": wait a few minutes; Alpha Progression locks login after wrong passwords.
Check the connection: uvx alpha-progression-mcp status
Log out: delete ~/.config/alpha-progression-mcp/token.json.

Development

uv sync && uv run pytest && uv run ruff check . && uv run ruff format .

The sync protocol is described in docs/api.md. MIT license.

Alpha Progression MCP

Resumen

Los tres pilares de PopNx MCP

Qué puedes hacer con él

Instalación

Antes de instalar

Qué puede hacer

Revisiones básicasi

El creador coincide con el repo

Sigue en mantenimiento

Tiene licencia

El endpoint responde

Inicio de sesión con OAuth

Sin instrucciones ocultas en las descripciones de herramientas

Comparado con otros en Otrosi

Preguntas frecuentes

Alternativas

Spec Driven Development

Remote Desktop Commander

Kanal Varna — drains, leaks & plumbing (Varna, BG)

README del creador

Alpha Progression MCP

Setup

Tools

Troubleshooting

Development