Whoop MCP Server

Name: Whoop MCP Server
Author: rajdeepmondaldotcom

de rajdeepmondaldotcomversión 0.0.12i★ –iSe ejecuta en tu computadora

Nombre en el registroio.github.rajdeepmondaldotcom/whoop-mcp-server

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Resumen

Descripción del creador (original en inglés)

WHOOP recovery, sleep, strain, and workouts for any AI. Analysis tools, demo mode, fast setup.

Los tres pilares de PopNx MCP

Estos tres nunca se combinan en una sola puntuación: las opiniones, las mediciones y la popularidad son cosas distintas.

Opinión de usuariosiAún no hay reseñasLas reseñas se abrirán junto con las cuentas en una etapa posterior
Nuestras revisiones básicasi1 de 1 superadasRevisado con información pública; el código aún no se ha escaneado
UsoiMuy nuevo↓ 107/sem · ★ –

Qué puedes hacer con él

Todavía no escribimos un resumen sencillo para este. Abajo están los datos que leímos del registro.

Conexión: Se ejecuta en tu computadora
Transporte: stdio
Categoría: Clínicas y salud

Instalación

Elige la app de IA que usas y copia la configuración.

Antes de instalar

Revisiones básicas: 1 de 1 superadas
Se ejecuta en tu computadora con los permisos de tu usuario (archivos, red, apps).
Debes completar tú: WHOOP_MCP_DEMO

Necesitas

PyPIuv de Python instalado (para el comando uvx)

¿Qué app usas?

ClaudeClaude CodeCursorVS CodeChatGPT

Elige tu app arriba. La recordamos, así que la próxima vez el botón dirá “Instalar en …”.

Abre Claude Desktop → Settings → Developer → Edit Config y pega esto en claude_desktop_config.json

{
  "mcpServers": {
    "whoop": {
      "command": "uvx",
      "args": [
        "whoop-mcp-server"
      ],
      "env": {
        "WHOOP_MCP_DEMO": "your-value"
      }
    }
  }
}

Ejecuta esto en tu terminal

claude mcp add whoop --env WHOOP_MCP_DEMO=your-value -- uvx whoop-mcp-server

Completa los valores vacíos antes de ejecutarlo.

Abrir en Cursor

O copia la configuración tú

Pégalo en .cursor/mcp.json de tu proyecto, o en ~/.cursor/mcp.json

{
  "mcpServers": {
    "whoop": {
      "command": "uvx",
      "args": [
        "whoop-mcp-server"
      ],
      "env": {
        "WHOOP_MCP_DEMO": "your-value"
      }
    }
  }
}

Tu navegador te pide permiso para abrir la app; luego la app muestra la configuración y te pide confirmar. Los valores de las claves quedan vacíos para que los completes tú.

Abrir en VS Code

O copia la configuración tú

Pégalo en .vscode/mcp.json de tu proyecto

{
  "servers": {
    "whoop": {
      "type": "stdio",
      "command": "uvx",
      "args": [
        "whoop-mcp-server"
      ],
      "env": {
        "WHOOP_MCP_DEMO": "your-value"
      }
    }
  }
}

Tu navegador te pide permiso para abrir la app; luego la app muestra la configuración y te pide confirmar. Los valores de las claves quedan vacíos para que los completes tú.

Este se ejecuta en tu computadora, y ChatGPT solo puede conectarse a servidores en internet. Elige otra app.

Tu elección se guarda en una cookie en este dispositivo; no necesitas cuenta.

Valores que debes completar

WHOOP_MCP_DEMO env
Set to 1 to serve realistic generated data (no WHOOP account needed)

Esta configuración se genera a partir de la ficha del creador en el registro. Si el README dice otra cosa, sigue el README.

Qué puede hacer

Se ejecuta en tu computadora; la lista de herramientas aparece en tu app de IA después de instalarlo.

Revisiones básicasi

Revisamos información que cualquiera puede ver; no hemos leído el código. Las revisiones que no aplican no se cuentan. · Revisado el 9 nov 2026

✓ Superada
El creador coincide con el repo
El nombre en el registro se verificó con la cuenta de GitHub rajdeepmondaldotcom, dueña del repo
… Aún sin revisar
Sigue en mantenimiento
Todavía no hemos leído este repo en GitHub
… Aún sin revisar
Tiene licencia
Todavía no hemos leído este repo en GitHub
– No aplica
El endpoint responde
Este se ejecuta en tu computadora; no hay endpoint en internet
– No aplica
Inicio de sesión con OAuth
Se ejecuta en tu computadora y usa ajustes locales en su lugar
… Aún sin revisar
Sin instrucciones ocultas en las descripciones de herramientas
Se ejecuta en tu computadora; solo podemos leer listas de herramientas de endpoints en internet

Comparado con otros en Clínicas y saludi

Más estrellas que el 0% de los otros 1034 servidores de esta categoría
Publicado en el registro más recientemente que el 15% de los otros 1034 servidores de esta categoría
Revisiones básicas iguales o mejores que el 100% de los otros 1034 servidores de esta categoría

Comparado con todos los servidores activos de esta categoría en el registro. Las estrellas solo cuentan cuando quien lo publica es dueño del repo.

Preguntas frecuentes

¿Es seguro Whoop MCP Server?

Superó 1 de 1 revisiones básicas aplicables. No hemos leído el código. Antes de agregar una clave o un token, revisa qué acceso pide el servidor y usa una clave que tenga solo los permisos que necesitas.

¿Qué claves o códigos necesita?

El registro no indica ninguna clave obligatoria, aunque algunos servidores te piden iniciar sesión la primera vez que los usas.

¿Se ejecuta en mi computadora o en la nube?

Se ejecuta en tu computadora. Tu app de IA lo inicia cuando hace falta, y los datos no pasan por los servidores del creador (a menos que el propio servidor llame a un servicio en línea).

¿Sigue en mantenimiento?

El repo de GitHub cambió por última vez –, y la última versión (0.0.12) llegó al registro hace 5 meses.

¿Qué apps pueden usarlo?

Las apps compatibles con MCP, como Claude Desktop, Claude Code, Cursor y VS Code. También necesitas Python (uv) en tu computadora.

¿Qué puedo usar en su lugar?

En la misma categoría: Mirobody, FHIR MCP Server, Google Health MCP

Alternativas

Servidores de la misma categoría hechos por otros creadores, ordenados por estrellas.

Cómo leer una tarjeta:↓ Descargas por semanai★ Estrellas de GitHubiTres pilares: reseñas · revisiones · usoiActualizado = fecha en que se publicó la última versión en el registroi

Mirobody

Lab results to LOINC codes and UCUM units, symptoms and diagnoses to ICPC-3. Offline, no API key.

de thetahealthEn crecimiento↓ 290/sem★ 1,4 milActualizado ayer

Se ejecuta en tu computadora✓ thetahealth.ai

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FHIR MCP Server

MCP server providing seamless access to FHIR APIs for AI tools and healthcare applications

de wso2En crecimiento↓ 823/sem★ 137Actualizado hace 11 días

Se ejecuta en tu computadora

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Google Health MCP

Privacy-first unofficial Google Health API v4 MCP server for health, sleep, activity, HR agents

de davidmosiahEn crecimiento↓ 1 mil/sem★ 79Actualizado hace 4 meses

Se ejecuta en tu computadora

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README del creador

Abrir el README

Copiado tal cual del repo del creador. PopNx MCP no lo ha revisado ni lo respalda. Se quitaron HTML, imágenes y scripts. Los enlaces llevan fuera de este sitio.

whoop-mcp-server

Your WHOOP shows you charts. It can't answer "should I train hard today" or "what actually hurts my recovery". This server can.

It connects your WHOOP data to Claude, ChatGPT, and any MCP client. You ask in plain English. It computes the answer from your own records and lets the AI explain it.

You: should I train hard today?

AI: Recovery 81% (green). HRV trending up. Sleep debt cleared. Your 7-day load is 0.94x your 28-day base. You are conditioned for more.

Runs on your machine. Read-only. The only network peer is api.prod.whoop.com. No telemetry. MIT.

What you need

A WHOOP account. Any membership works.
uv or pipx, to install one command line tool.
An MCP client: Claude Desktop, Claude Code, Cursor, Windsurf, VS Code, or ChatGPT.

One constraint to know before you start. WHOOP has no shared developer app, so during setup you create your own free one. It takes about two minutes of clicking, and it is the reason this is private by design: your tokens belong to your app, on your machine, and your health data never routes through anyone else's server. Including mine.

Set it up

Install the tool:

uv tool install whoop-mcp-server

(pipx install whoop-mcp-server works the same.)

Then run the one command that does everything:

whoop-mcp-server setup

Here is what happens, in order, so nothing surprises you:

Your WHOOP app. The wizard opens WHOOP's developer dashboard and tells you exactly what to click: create a team, create an app, enable every scope including offline, set the redirect URL to exactly http://localhost:8765/callback. The form requires a privacy policy URL. Use this repo's: https://github.com/rajdeepmondaldotcom/whoop-mcp-server/blob/main/PRIVACY.md. Copy the Client ID and Secret, paste them into the terminal. They're stored locally with 0600 permissions.

Authorize. Your browser opens WHOOP's consent screen. Approve it. Tokens land in ~/.whoop-mcp and refresh themselves from then on. You never do this again.

Proof. The wizard makes a live API call and prints your actual latest recovery. If anything is misconfigured, you find out here, in the terminal, not later in a chat window.

Your clients. It detects Claude Desktop, Cursor, Windsurf, VS Code, and Claude Code, and writes their configs for you. Existing config is backed up before any edit. If Claude Desktop is running, the wizard asks to quit it first, because Desktop silently overwrites config edits made while it's open. Then it launches the configured command once and confirms the server answers. "Done" means verified, not hopeful.

Restart your client. Ask it: "How did I sleep last night?" Then ask the better question: "Give me the full picture of my health this quarter."

Two useful asides. If you want to see the tools work before connecting anything, whoop-mcp-server serve --demo serves 150 days of realistic generated data through the same pipeline. And if anything misbehaves later, whoop-mcp-server doctor names what's wrong and the fix.

What you can ask

24 tools cover every public user-readable endpoint in WHOOP's API, plus the analysis layer that turns records into answers.

Ask	Tool behind it
"Give me the full picture of my health"	`get_health_overview`: status, trends, training load, records, and correlations in one call
"How am I doing today?"	`get_daily_summary`: recovery, sleep, strain, workouts for any day
"What actually affects my recovery?"	`get_correlations`: strain vs next-morning recovery, sleep vs recovery, with plain readings
"Am I overtraining?"	`get_strain_trends`: acute vs chronic load, per-sport breakdown
"Is my HRV improving?"	`get_recovery_trends`: direction, confidence, unusual days
"Show my overnight heart rate curve"	`get_sleep_stream`: minute-level HR and skin temp, lowest point and when; `include_raw=true` keeps WHOOP's untouched stream
"This month vs last month?"	`compare_periods`: every metric, improved or declined
"My records this year?"	`get_personal_records`: bests, worsts, green streaks
"Export everything"	`export_data`: full collection history to local JSON and CSV, with raw records by default
Week grids, raw records, profile	`get_weekly_report`, `get_sleeps/workouts/cycles/recoveries`, by-id tools with `include_raw`, `get_profile(include_raw=true)`
"I have an old WHOOP activity id"	`get_activity_mapping`: map a legacy v1 activity id to its v2 UUID
Connection trouble	`get_connection_status`, `connect_whoop_account`

Dates are plain English everywhere: yesterday, last 30 days, this week, 2 years ago, 2026-05.

ChatGPT's required search and fetch tools are implemented too, plus 4 resources and 4 ready-made prompts (morning_readiness, weekly_review, sleep_coach, training_planner).

More questions worth asking: docs/PROMPTS.md.

Works with

Client	Setup
Claude Desktop	`whoop-mcp-server setup` configures it for you. No terminal at all: download `whoop-mcp-server.mcpb` from the latest release and open it (needs uv installed; demo mode is a toggle in its settings)
Claude Code	`claude mcp add whoop -- whoop-mcp-server serve` (setup offers this too)
Cursor	auto via setup, or
Windsurf	auto via setup
VS Code	auto via setup, or
ChatGPT	remote connector, see below
Docker	`docker build -t whoop-mcp-server . && docker run -i --rm -e WHOOP_MCP_DEMO=1 whoop-mcp-server` (mount `~/.whoop-mcp` for real data)
Any MCP client	`command: whoop-mcp-server` with `args: ["serve"]`. Inspector: `npx @modelcontextprotocol/inspector whoop-mcp-server serve`

ChatGPT setup

ChatGPT connects to remote MCP servers, so expose the HTTP transport and tunnel it:

whoop-mcp-server serve --transport http --port 8000    # endpoint: /mcp

ngrok http 8000

Then in ChatGPT: Settings, Apps & Connectors, Advanced settings, enable Developer mode, create a connector with https:// /mcp and no auth.

Be careful here: a no-auth tunnel means anyone with the URL can read your health data. Keep the URL private and the tunnel short-lived. Claude's stdio setup never exposes anything.

Why the answers hold up

The model is maybe 20% of this product. The other 80% is making the numbers right. Models are bad at arithmetic over 90 days of records, so this server computes first and lets the model explain.

Trend lines are fit to date-sorted series. WHOOP returns records newest-first. Fit arrival order instead and every trend reads backwards.
Direction respects what the metric means. Rising HRV is improvement. Rising resting heart rate is not.
Records land on calendar days using their own timezone offset. A sleep belongs to the morning you woke up, even when you travel.
WHOOP rotates both OAuth tokens on every refresh. Refreshes here are serialized, saved before use, and shared across concurrent requests. Re-running auth rescues a live server without a restart.
The client honors WHOOP's rate-limit headers, retries with backoff, and caps pagination. When a result is truncated or approximate, the output says so instead of pretending it's complete.

What it can't do: WHOOP's public API has no endpoints yet for Peak features like the stress monitor and healthspan. When WHOOP ships them, they land here. The overnight sensor stream isn't enabled for every account, and the tool reports that instead of failing. Bulk export intentionally fetches the collection endpoints; raw sleep streams are available per sleep with get_sleep_stream(include_raw=true).

105 tests, all offline against a faked WHOOP API. CI on Python 3.10 to 3.13.

CLI

whoop-mcp-server setup     Guided setup: app, authorize, auto-configure clients

whoop-mcp-server serve Run the server (--demo, --transport stdio|http|sse, --host, --port) whoop-mcp-server status Config and token state whoop-mcp-server doctor Diagnose setup and connectivity whoop-mcp-server auth Scriptable OAuth flow whoop-mcp-server logout Delete tokens (--revoke also revokes at WHOOP)

Configuration

Nothing required after whoop-mcp-server setup. Overrides, in priority order: process env, ./.env, ~/.whoop-mcp/.env, ~/.whoop-mcp/config.json.

Variable	Default	Purpose
`WHOOP_CLIENT_ID` / `WHOOP_CLIENT_SECRET`	none	WHOOP app credentials
`WHOOP_REDIRECT_URI`	`http://localhost:8765/callback`	Must exactly match the dashboard
`WHOOP_MCP_DEMO`	off	`1` serves demo data (same as `--demo`)
`WHOOP_MCP_DIR`	`~/.whoop-mcp`	Tokens, config, exports
`WHOOP_MCP_TZ`	system zone	IANA timezone for "today" and week bounds
`WHOOP_MCP_CACHE_TTL` / `WHOOP_MCP_TIMEOUT`	`60` / `30`	Seconds
`WHOOP_MCP_LOG_LEVEL`	`INFO`	Logs go to stderr. stdout belongs to MCP
`WHOOP_ACCESS_TOKEN`	none	Static token for testing, no refresh

Privacy

Read-only against WHOOP. Tokens stored locally with 0600 permissions. The only writes are local files you ask for (export_data) and the OAuth flow you trigger. One thing worth knowing: aggregates like trends and correlations can reveal more about you than single records. Connect this only to AI clients you trust with health data. Full policy: PRIVACY.md. Vulnerabilities: SECURITY.md.

Contributing

uv venv && uv pip install -e ".[dev]" && pytest && ruff check .

The whole test suite runs offline. CONTRIBUTING.md lists the invariants that keep the data honest. The short version of the architecture: client.py talks to WHOOP, transform.py cleans the records, summaries.py and analytics.py do the math, server.py exposes the tools. oauth.py and tokens.py own auth. demo.py is the generated account.

Troubleshooting

Symptom	Fix
"WHOOP authorization required"	`whoop-mcp-server setup`, or ask your AI to connect your WHOOP account
Redirect fails after consent	The dashboard redirect URI must be exactly `http://localhost:8765/callback`
`403 missing scope`	Enable all read scopes plus `offline` on the app, then re-run `whoop-mcp-server auth`
Tools missing in a client	Re-run `whoop-mcp-server setup`, then fully restart the client
No recovery shown today	WHOOP scores it after you wake and sync. The summary says so
Sleep stream "not available"	WHOOP doesn't expose it for every account. Nightly summaries still work

| Anything else | whoop-mcp-server doctor, or get_connection_status from

Solo se muestra el principio; lee el resto en el repo

Whoop MCP Server

Resumen

Los tres pilares de PopNx MCP

Qué puedes hacer con él

Instalación

Antes de instalar

Valores que debes completar

Qué puede hacer

Revisiones básicasi

El creador coincide con el repo

Sigue en mantenimiento

Tiene licencia

El endpoint responde

Inicio de sesión con OAuth

Sin instrucciones ocultas en las descripciones de herramientas

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