MONS

Name: MONS
Author: tomis3

de tomis3versión 1.0.0i★ –iSe ejecuta en la nube

Nombre en el registroio.github.tomis3/mons

Instalar

Resumen

Descripción del creador (original en inglés)

Build and adjust your clients' MONS training plans: programs, templates, exercises, sets, reps.

Los tres pilares de PopNx MCP

Estos tres nunca se combinan en una sola puntuación: las opiniones, las mediciones y la popularidad son cosas distintas.

Opinión de usuariosiAún no hay reseñasLas reseñas se abrirán junto con las cuentas en una etapa posterior
Nuestras revisiones básicasi3 de 3 superadasRevisado con información pública; el código aún no se ha escaneado
UsoiAún sin medir★ –

Qué puedes hacer con él

Todavía no escribimos un resumen sencillo para este. Abajo están los datos que leímos del registro.

Conexión: Se ejecuta en la nube
Transporte: Streamable HTTP
Categoría: Otros

Instalación

Elige la app de IA que usas y copia la configuración.

Antes de instalar

Revisiones básicas: 3 de 3 superadas
Se ejecuta en el servidor del creador: lo que le pidas pasa por su servidor.
El registro no indica ninguna clave que completar.

Necesitas

Se ejecuta en la nubeNo hay nada que instalar; se conecta por internet

¿Qué app usas?

ClaudeClaude CodeCursorVS CodeChatGPT

Elige tu app arriba. La recordamos, así que la próxima vez el botón dirá “Instalar en …”.

Funciona en Claude para web, escritorio y móvil:

Abre Settings → Connectors
Presiona Add custom connector
Pega la dirección de abajo y presiona Add
Si te pide iniciar sesión, inicia sesión en el servicio del creador

https://mcp.mons.training/mcp

Ejecuta esto en tu terminal

claude mcp add --transport http mons https://mcp.mons.training/mcp

Abrir en Cursor

O copia la configuración tú

Pégalo en .cursor/mcp.json de tu proyecto, o en ~/.cursor/mcp.json

{
  "mcpServers": {
    "mons": {
      "url": "https://mcp.mons.training/mcp"
    }
  }
}

Tu navegador te pide permiso para abrir la app; luego la app muestra la configuración y te pide confirmar. Los valores de las claves quedan vacíos para que los completes tú.

Abrir en VS Code

O copia la configuración tú

Pégalo en .vscode/mcp.json de tu proyecto

{
  "servers": {
    "mons": {
      "type": "http",
      "url": "https://mcp.mons.training/mcp"
    }
  }
}

Tu navegador te pide permiso para abrir la app; luego la app muestra la configuración y te pide confirmar. Los valores de las claves quedan vacíos para que los completes tú.

ChatGPT solo se conecta a servidores en internet:

Abre ChatGPT en la web → Settings → Connectors (Apps)
Presiona Create o Add (en algunos planes primero hay que activar Developer mode en Advanced)
Pega la dirección de abajo, ponle un nombre y guarda
Si te pide iniciar sesión, inicia sesión en el servicio del creador

https://mcp.mons.training/mcp

Los nombres de los menús pueden variar un poco según el plan y con el tiempo.

Tu elección se guarda en una cookie en este dispositivo; no necesitas cuenta.

Esta configuración se genera a partir de la ficha del creador en el registro. Si el README dice otra cosa, sigue el README.

Qué puede hacer

El servidor pide iniciar sesión antes de mostrar sus herramientas.

Revisiones básicasi

Revisamos información que cualquiera puede ver; no hemos leído el código. Las revisiones que no aplican no se cuentan. · Revisado el 8 nov 2026

✓ Superada
El creador coincide con el repo
El nombre en el registro se verificó con la cuenta de GitHub tomis3, dueña del repo
… Aún sin revisar
Sigue en mantenimiento
Todavía no hemos leído este repo en GitHub
… Aún sin revisar
Tiene licencia
Todavía no hemos leído este repo en GitHub
✓ Superada
El endpoint responde
Respondió en 338 ms (HTTP 401)
✓ Superada
Inicio de sesión con OAuth
Declara inicio de sesión con OAuth, así que tu app de IA puede llevarte a iniciar sesión
… Aún sin revisar
Sin instrucciones ocultas en las descripciones de herramientas
Aún sin revisar; leemos la lista de herramientas cuando revisamos el endpoint

Comparado con otros en Otrosi

Más estrellas que el 0% de los otros 18436 servidores de esta categoría
Publicado en el registro más recientemente que el 100% de los otros 18436 servidores de esta categoría
Revisiones básicas iguales o mejores que el 100% de los otros 18436 servidores de esta categoría

Comparado con todos los servidores activos de esta categoría en el registro. Las estrellas solo cuentan cuando quien lo publica es dueño del repo.

Preguntas frecuentes

¿Es seguro MONS?

Superó 3 de 3 revisiones básicas aplicables. No hemos leído el código. Antes de agregar una clave o un token, revisa qué acceso pide el servidor y usa una clave que tenga solo los permisos que necesitas.

¿Qué claves o códigos necesita?

El registro no indica ninguna clave obligatoria, aunque algunos servidores te piden iniciar sesión la primera vez que los usas.

¿Se ejecuta en mi computadora o en la nube?

Se ejecuta en la nube del creador. Te conectas por internet sin instalar nada, pero lo que envías pasa por los servidores del creador.

¿Sigue en mantenimiento?

El repo de GitHub cambió por última vez –, y la última versión (1.0.0) llegó al registro hoy.

¿Qué apps pueden usarlo?

Las apps compatibles con MCP, como Claude Desktop, Claude Code, Cursor y VS Code. Se conecta por URL, así que también funcionan las apps que aceptan servidores MCP remotos, como ChatGPT en modo desarrollador.

¿Qué puedo usar en su lugar?

En la misma categoría: Spec Driven Development, Remote Desktop Commander, WritersLogic AI Agents (x402)

Alternativas

Servidores de la misma categoría hechos por otros creadores, ordenados por estrellas.

Cómo leer una tarjeta:★ Estrellas de GitHubiTres pilares: reseñas · revisiones · usoiActualizado = fecha en que se publicó la última versión en el registroi

Spec Driven Development

de formulahendry

MCP Server that facilitates spec-driven development workflows, not just Vibe Coding.

Se ejecuta en tu computadora★ 440MITActualizado hace 14 meses

Instalar

Remote Desktop Commander

de desktop-commander

Remote Desktop Commander: use files, terminal and processes on your own computers from any AI app.

Se ejecuta en la nube★ 211Actualizado hace 3 días

Instalar

WritersLogic AI Agents (x402)

de writerslogic

Pay-per-call AI agents over x402. Settled in USDC on Base with a per-call spending cap.

Se ejecuta en tu computadoraActualizado hoy

Instalar

README del creador

Abrir el README

Copiado tal cual del repo del creador. PopNx MCP no lo ha revisado ni lo respalda. Se quitaron HTML, imágenes y scripts. Los enlaces llevan fuera de este sitio.

MONS MCP server

The MCP server behind MONS for Claude: it lets a MONS coach build and adjust their clients' training plans by chatting with an AI assistant. Ask in plain words, and the assistant reads your clients' plans and your exercise library, then makes the change in MONS. Your athletes see it in the app straight away.

Hosted at `https://mcp.mons.training/mcp` (Streamable HTTP, OAuth 2.1)
For coaches only: you sign in with your own MONS coach account
Docs for coaches: https://mons.training/claude

This repository is published so coaches and their clients can see exactly what the server does with their data. You do not need to run it yourself: connect to the hosted address above. See License.

Connect

You need a MONS coach account. Every app signs you in through MONS and asks you to allow the connection; nothing else is set up.

Claude (web, desktop and mobile)

Open Settings → Connectors.
Choose Add custom connector.
Paste https://mcp.mons.training/mcp and choose Connect.
Sign in with your MONS coach account and choose Allow.

A connector added on claude.ai is also available in the Claude desktop and mobile apps.

Claude Code

claude mcp add --transport http mons https://mcp.mons.training/mcp

Then run /mcp in Claude Code and sign in when asked.

Other MCP clients

Any client that supports remote MCP servers with OAuth can use the address directly. For a client that only starts local (stdio) servers, bridge to the hosted server with mcp-remote, which signs you in through your browser on localhost:

"mcpServers": { "mons": { "command": "npx", "args": ["-y", "mcp-remote", "https://mcp.mons.training/mcp"] } } }

ChatGPT

Not available yet. The MONS sign-in currently accepts Claude, Claude Code and local (localhost) clients only; ChatGPT support will be announced in the release notes.

Try asking

"Show me Jana Nováková's training for the next two weeks."
"Build Eva Horáková a 3-week strength plan, 3 days a week, starting next Monday, and put it on her calendar."
"For Jana, replace back squat with goblet squat in all her upcoming sessions."
"In my Hypertrophy A template, add one set to every press."

Tools

Tool	What it does	Changes data
`list_clients`	Your active clients, their programs and next session	no
`get_client_plan`	A client's sessions in a date range, with every exercise, set, rep, weight and note	no
`search_exercises`	Find an exercise in your library by name	no
`list_templates`	Your reusable workout templates	no
`get_template`	A template's weeks, days, exercises and sets	no
`list_programs`	Your group and fixed programs, with member counts	no
`get_program`	The sessions of a group or fixed program	no
`create_client_plan`	Put a new plan on one client's calendar from a start date	yes
`create_template`	Save a plan as a reusable template, not assigned to anyone	yes
`apply_template`	Copy a template onto a client's calendar from a start date	yes
`replace_exercise`	Swap one exercise for another, keeping the sets and targets	yes (destructive)
`update_exercise_targets`	Change sets, reps, weight, RPE, rest, tempo or coach notes	yes (destructive)
`add_exercise`	Add an exercise to upcoming sessions, a template or a program	yes
`remove_exercise`	Take an exercise out of upcoming sessions, a template or a program	yes (destructive)

Every tool carries a title and readOnlyHint / destructiveHint annotations, so your assistant can show each change and ask for your approval before making it. (Clients that let you auto-approve tools skip that prompt; leave it off if you want to confirm each change.)

What it will and won't do

Changes only touch sessions that have not started. Sessions a client has done or begun, and every logged set, are never changed.
Editing a template does not change clients who already have that template on their calendar.
An ambiguous name (two clients called Jana, an exercise that is only close to what you typed) is answered with the candidates, never guessed.
It sees only what you can already see in MONS, through these tools: your clients, your templates, your programs. No other coach's data.
It has no access to readiness, body measurements, nutrition, chat messages or payment details.

How it works

AI client ──OAuth 2.1──▶ MONS sign-in (Supabase Auth OAuth server, consent at coach.mons.training)

│ └─Streamable HTTP──▶ Cloudflare Worker (src/) ──PostgREST RPC, coach's own token──▶ mons.mcp_* SQL functions (sql/)

Auth (src/auth.ts): ES256 access tokens are verified against the MONS project's JWKS. The token must be issued to an OAuth client (client_id claim) and belong to a coach; client (athlete) accounts are refused.
No privileged key in the server. The Worker calls the database with the public anon key plus the coach's own token, so every row is filtered by the same row-level security as the MONS coach web app.
SQL (sql/): the tools are thin wrappers over mons.mcp_* Postgres functions running as the caller (security invoker). Each write is one atomic call; the past/started/completed-session rule is enforced there.
Token scope (sql/20261107*): a token issued to an AI client can call only the 17 functions the Worker uses, not the rest of the MONS API.
Logs (src/index.ts): one line per request with the route, status, coach id, tool name, outcome and duration. Never arguments, client names, notes or weights.

The sql/ folder is a copy of the MONS database migrations that define these functions, published for review; they are applied to the MONS project, not run from here.

Development

npm ci

npm test # unit tests (no network) npm run typecheck

The integration tests and the demo-account seed run against the live MONS project and live in the private MONS repository.

Privacy, support, security

Privacy Policy: https://mons.training/MONS%20Privacy%20Policy (section "Claude Connector")
Terms of Service: https://mons.training/MONS%20Terms%20of%20Service
Support: hello@mons.training
Security issues: see SECURITY.md

To disconnect, remove the MONS connector in your client (claude.ai: Settings → Connectors; Claude Code: claude mcp remove mons). To have MONS revoke the connection on its side as well, write to hello@mons.training.

MONS

Resumen

Los tres pilares de PopNx MCP

Qué puedes hacer con él

Instalación

Antes de instalar

Qué puede hacer

Revisiones básicasi

El creador coincide con el repo

Sigue en mantenimiento

Tiene licencia

El endpoint responde

Inicio de sesión con OAuth

Sin instrucciones ocultas en las descripciones de herramientas

Comparado con otros en Otrosi

Preguntas frecuentes

Alternativas

Spec Driven Development

Remote Desktop Commander

WritersLogic AI Agents (x402)

README del creador

MONS MCP server

Connect

Claude (web, desktop and mobile)

Claude Code

Other MCP clients

ChatGPT

Try asking

Tools

What it will and won't do

How it works

Development

Privacy, support, security

License