ต้นแบบ · รุ่นทดลอง: มีทุก server ในทะเบียนทางการ อัปเดตทุก 30 นาที เข้าสู่ระบบด้วย Google เพื่อเขียนรีวิวได้แล้วต้นแบบ · อัปเดตทุก 30 นาที
PopNx MCPที่รวม MCP สำหรับคนใช้ AI · วิธีติดตั้งภาษาไทยทุกตัว

Plan My Workout

โดย GoodTurnStudioรุ่น 1.2.0i★ 0iรันบนคลาวด์
ชื่อใน registryio.github.GoodTurnStudio/planmyworkout

วิธีติดตั้ง

ใช้ทำอะไรได้

ยังไม่มีคำอธิบายภาษาไทย ดูข้อเท็จจริงด้านล่าง หรือเปิดคำอธิบายต้นฉบับจากผู้ทำ

  • ต่อแบบ คลาวด์ (ต่อผ่านอินเทอร์เน็ต)
  • บัญชีหรือคีย์ ไม่ต้องใส่คีย์
  • หมวด คลินิกและสุขภาพ
คำอธิบายต้นฉบับจากผู้ทำ (อังกฤษ)
A workout plan for your goal, level, days and equipment, and how to do any exercise.

ติดตั้ง

เลือกโปรแกรม AI ที่คุณใช้ แล้วคัดลอกค่าตั้งไปวาง

ผลตรวจผ่าน 5/5 · สิ่งที่คุณถามผ่านเซิร์ฟเวอร์ของผู้ทำ (goodturn-mcp.pages.dev) · ✓ ตรวจคำสั่งแล้ว 13 พ.ย. 2569

ขั้นแรก: คุณใช้ AI ตัวไหน

เลือกแอปที่คุณใช้ ขั้นตอนจะขึ้นด้านล่าง

ต่อกับ Claude ได้ · ประมาณ 2 นาที

ไม่ต้องใช้คีย์ ไม่ต้องลงโปรแกรม · ตั้งครั้งเดียวที่ claude.ai หรือแอปบนคอม แล้วใช้ในแชตได้ · บัญชีฟรีเพิ่มได้ 1 ตัว · แผน Team/Enterprise ให้เจ้าของ (Owner) เป็นคนเพิ่ม

  1. เปิดหน้า Connectors ของ Claude

    CustomizeConnectors

    CustomizeConnectors1Add2https://…3Add4
  2. กด “Add” → “Custom” → “Web” แล้วกรอก 2 ช่องนี้

    คัดลอกจากที่นี่ไปวางในช่องชื่อเดียวกันบนหน้าจอของ Claude แล้วกด Continue

    Name · ชื่อPlan My Workout
    Remote MCP server URL · ที่อยู่https://goodturn-mcp.pages.dev/planmyworkout/mcp

    กด Continue ผ่านหน้าตรวจการล็อกอินที่ Claude ตรวจเจอ · หัวข้อ Authentication เลือกตามที่ผู้ทำบอก (Sign in now, Sign in when needed หรือ No sign in) แล้วกด Add

  3. เปิดใช้ในแชต

    +ConnectorsPlan My Workout

  4. ลองเลย

    ใช้ Plan My Workout บอกหน่อยว่าทำอะไรให้ฉันได้บ้าง แล้วลองทำให้ดูหนึ่งอย่าง

    ✓ ถ้า Claude บอกว่ากำลังใช้ Plan My Workout หรือมีชื่อเครื่องมือของ Plan My Workout ขึ้นในคำตอบ แปลว่าต่อสำเร็จ

ชื่อเมนูตรวจกับหน้าช่วยเหลือของ Anthropic เมื่อ 11 พ.ย. 2569 · หน้าจอของคุณอาจต่างเล็กน้อยตามรุ่นของแอป

ต่อกับ ChatGPT ได้ ขึ้นกับแผน

MCP แบบเต็ม: ChatGPT Business, Enterprise หรือ Edu บนเว็บ · Pro: ต่อได้ด้วยสิทธิ์อ่านและดึงข้อมูล เครื่องมือที่แก้ข้อมูลอาจใช้ไม่ได้ · Plus: เอกสารยังไม่ยืนยัน ถ้าเห็นเมนูเพิ่ม MCP แบบกำหนดเองในหน้าปลั๊กอิน ลองตามขั้นตอนได้ · ใช้บนเว็บเท่านั้น

  1. เปิดหน้าเพิ่ม MCP ของ ChatGPT บนเว็บ

    Plugins+Add custom MCP server

    ChatGPTPlugins1+2https://…3Create4
  2. กรอกชื่อและที่อยู่

    ใส่ชื่อ แล้ววางที่อยู่ใต้ Connection ติ๊กยอมรับคำเตือน แล้วกด Create as a plugin

    Name · ชื่อPlan My Workout
    Connection · ที่อยู่https://goodturn-mcp.pages.dev/planmyworkout/mcp
  3. เลือก Plan My Workout ในแชต

    เปิดแชตใหม่แล้วเลือก Plan My Workout จากรายการปลั๊กอินก่อนพิมพ์

  4. ลองเลย

    ใช้ Plan My Workout บอกหน่อยว่าทำอะไรให้ฉันได้บ้าง แล้วลองทำให้ดูหนึ่งอย่าง

    ✓ ถ้า ChatGPT บอกว่ากำลังใช้ Plan My Workout หรือมีชื่อเครื่องมือของ Plan My Workout ขึ้นในคำตอบ แปลว่าต่อสำเร็จ

ชื่อเมนูตรวจกับหน้าช่วยเหลือของ OpenAI เมื่อ 11 พ.ย. 2569 · หน้าจอของคุณอาจต่างเล็กน้อยตามรุ่นของแอป

ต่อกับ Claude Code ได้ · ประมาณ 2 นาที

ไม่ต้องใช้คีย์ ไม่ต้องลงโปรแกรม

  1. เปิด Terminal

    Mac: กด Command+Space พิมพ์ Terminal · Windows: เปิด PowerShell

  2. วางคำสั่งนี้แล้วกด Enter

    claude mcp add --transport http --scope user planmyworkout https://goodturn-mcp.pages.dev/planmyworkout/mcp
  3. พิมพ์ /mcp ใน Claude Code

    ต้องเห็น Plan My Workout ในรายการและขึ้นว่าเชื่อมต่อแล้ว

  4. ลองเลย

    ใช้ Plan My Workout บอกหน่อยว่าทำอะไรให้ฉันได้บ้าง แล้วลองทำให้ดูหนึ่งอย่าง

    ✓ ถ้า Claude Code บอกว่ากำลังใช้ Plan My Workout หรือมีชื่อเครื่องมือของ Plan My Workout ขึ้นในคำตอบ แปลว่าต่อสำเร็จ

ชื่อเมนูตรวจกับหน้าช่วยเหลือของ Anthropic เมื่อ 11 พ.ย. 2569 · หน้าจอของคุณอาจต่างเล็กน้อยตามรุ่นของแอป

ต่อกับ Cursor ได้ · ประมาณ 2 นาที

ไม่ต้องใช้คีย์ ไม่ต้องลงโปรแกรม

  1. กดปุ่มนี้เพื่อเปิด Cursor

    เปิดใน Cursor

    Cursor จะถามยืนยันการติดตั้ง ให้กด Install

  2. เปิดแชตของ AI ใน Cursor โหมด Agent

  3. ลองเลย

    ใช้ Plan My Workout บอกหน่อยว่าทำอะไรให้ฉันได้บ้าง แล้วลองทำให้ดูหนึ่งอย่าง

    ✓ ถ้า Cursor บอกว่ากำลังใช้ Plan My Workout หรือมีชื่อเครื่องมือของ Plan My Workout ขึ้นในคำตอบ แปลว่าต่อสำเร็จ

ชื่อเมนูตรวจกับหน้าช่วยเหลือของ Cursor เมื่อ 11 พ.ย. 2569 · หน้าจอของคุณอาจต่างเล็กน้อยตามรุ่นของแอป

ต่อกับ VS Code ได้ · ประมาณ 2 นาที

ไม่ต้องใช้คีย์ ไม่ต้องลงโปรแกรม

  1. กดปุ่มนี้เพื่อเปิด VS Code

    เปิดใน VS Code

    VS Code จะถามยืนยันการติดตั้ง ให้กด Install

  2. เปิดแชตของ AI ใน VS Code โหมด Agent

  3. ลองเลย

    ใช้ Plan My Workout บอกหน่อยว่าทำอะไรให้ฉันได้บ้าง แล้วลองทำให้ดูหนึ่งอย่าง

    ✓ ถ้า VS Code บอกว่ากำลังใช้ Plan My Workout หรือมีชื่อเครื่องมือของ Plan My Workout ขึ้นในคำตอบ แปลว่าต่อสำเร็จ

ชื่อเมนูตรวจกับหน้าช่วยเหลือของ VS Code เมื่อ 11 พ.ย. 2569 · หน้าจอของคุณอาจต่างเล็กน้อยตามรุ่นของแอป

โปรแกรมอื่นที่ใช้ MCP ได้ เช่น Windsurf, Zed หรือ Gemini CLI มีวิธีเพิ่มต่างกัน ดูวิธีของแต่ละตัวในหน้ารวมโปรแกรม

ดูโปรแกรมที่ใช้ MCP ทั้งหมด →

ที่อยู่สำหรับโปรแกรมที่ต่อผ่านเว็บ

ที่อยู่https://goodturn-mcp.pages.dev/planmyworkout/mcp

ค่าตั้งแบบไฟล์ JSON อยู่ในหัวข้อ “สำหรับคนเขียนโค้ด” ด้านล่าง

ติดตรงไหน? ถามคนที่ใช้ Plan My Workout อยู่💬 พูดคุย →
สำหรับคนเขียนโค้ด: คำสั่ง Terminal และค่าตั้ง JSON

ต่อผ่านเว็บ

Claude Code

claude mcp add --transport http --scope user planmyworkout https://goodturn-mcp.pages.dev/planmyworkout/mcp

Cursor (~/.cursor/mcp.json)

{
  "mcpServers": {
    "planmyworkout": {
      "url": "https://goodturn-mcp.pages.dev/planmyworkout/mcp"
    }
  }
}

VS Code (mcp.json)

{
  "servers": {
    "planmyworkout": {
      "type": "http",
      "url": "https://goodturn-mcp.pages.dev/planmyworkout/mcp"
    }
  }
}

ค่าตั้งนี้สร้างจากข้อมูลใน registry ของผู้ทำ ถ้าไม่ตรงกับ README ให้เชื่อ README

สรุป

ดาวน์โหลดต่อสัปดาห์i
ไม่มียอดใน npm/PyPI
การเชื่อมต่อ
รันบนคลาวด์
รุ่นล่าสุดi
1.2.0
ส่งเข้า registryi
28 ก.ย. 2569
แก้โค้ดล่าสุดi
4 ต.ค. 2569
ผู้ทำ
GoodTurnStudio
เว็บผู้ทำ
goodturn-mcp.pages.dev
สถานะใน registry
ใช้งานอยู่

ใช้กับโปรแกรมไหนได้

ดูจากแบบการต่อของ server ตัวนี้ และเอกสารของผู้ทำโปรแกรมแต่ละตัว ตรวจเมื่อ 10 พ.ย. 2569

ต่อผ่านคลาวด์ได้ใน

ClaudeChatGPTGooseLM StudioMsty StudioCherry StudioCursorVS Code + GitHub CopilotVisual StudioWindsurf (Devin Desktop)ZedKiroClineContinueJetBrains AI AssistantClaude CodeCodex CLIGemini CLIOpenCodenodecodeWarpLibreChatOpen WebUIRaycast

ดูโปรแกรมทั้งหมดพร้อมข้อดีข้อเสีย →

คู่มือที่เกี่ยวข้อง

ทำอะไรได้บ้าง

ชื่อและคำอธิบายเครื่องมือตามที่ server ตอบมาเมื่อ 14 พ.ย. 2569 ผู้ทำเป็นคนเขียน ไม่ใช่เรา แสดงเป็นข้อความล้วน

  • get_workout_plan

    A weekly workout plan with sets, reps and rest. For requests like "make me a 3 day beginner gym plan", "home workout with just dumbbells, 30 minutes", "a 5 day muscle building split", "I have a pull-up bar and dumbbells", "a 20 minute workout" (days=1 gives a single session), "a

  • get_exercise

    How to do one exercise, the muscles it works and a picture. For requests like "how do I do a Romanian deadlift?", "what is a goblet squat?", "what muscles do face pulls work?". Understands everyday names like RDL, press-up and lat pulldown. muscles.main lists the muscles the move

  • list_exercises

    Exercises for a muscle and the equipment the user has. For requests like "what can I do for chest with no equipment?", "glute exercises with bands", "back exercises with dumbbells", "some mobility moves". Give a muscle, equipment or both.

ผลตรวจเบื้องต้นi

เราตรวจจากข้อมูลที่ใครก็เปิดดูได้ ยังไม่ได้อ่านโค้ด ข้อที่ไม่เกี่ยวกับตัวนี้ไม่นับในตัวหาร · ตรวจเมื่อ 15 พ.ย. 2569

  • ✓ ผ่าน

    ตัวตนผู้ทำตรงกับ repo

    ชื่อใน registry ยืนยันด้วยบัญชี GitHub GoodTurnStudio ซึ่งเป็นเจ้าของ repo

  • ✓ ผ่าน

    ยังมีคนดูแล

    มีการแก้โค้ดล่าสุด 42 วันที่ผ่านมา

  • ✓ ผ่าน

    มีสัญญาอนุญาต (license)

    ใช้ MIT

  • ✓ ผ่าน

    endpoint ตอบ

    ตอบกลับใน 204 ms (HTTP 200)

  • – ไม่เกี่ยว

    ล็อกอินแบบ OAuth

    ไม่ต้องล็อกอิน

  • ✓ ผ่าน

    คำอธิบายเครื่องมือไม่มีคำสั่งแอบแฝง

    อ่านคำอธิบายเครื่องมือ 3 ตัวแล้ว ไม่พบคำสั่งแอบแฝงถึง AI

เราตรวจอะไรบ้าง → · JSON

ผู้ทำ: ขอให้ตรวจใหม่ หรือแจ้งข้อมูลผิด

พูดคุย

ถาม แชร์เคล็ดลับ หรือแจ้งว่าใช้ไม่ได้ เรียงตามที่คนกดว่ามีประโยชน์

ยังไม่มีใครโพสต์ ถามหรือแชร์เป็นคนแรกได้เลย

ข้อความในส่วนนี้เขียนโดยผู้ใช้ ไม่ใช่ทีม PopNx

เข้าสู่ระบบเพื่อโพสต์

รีวิวจากผู้ใช้

ยังไม่มีรีวิว

เข้าสู่ระบบเพื่อเขียนรีวิว

เทียบกับตัวอื่นในหมวด คลินิกและสุขภาพi

  • ดาวมากกว่า 0% ของอีก 1121 ตัวในหมวดนี้
  • ส่งรุ่นใหม่เข้า registry ล่าสุดกว่า 40% ของอีก 1121 ตัวในหมวดนี้
  • ผลตรวจเบื้องต้นดีกว่าหรือเท่ากับ 100% ของอีก 1121 ตัวในหมวดนี้

เทียบกับทุก server ที่ยังใช้งานในหมวดนี้ทั้งทะเบียน ดาวนับเฉพาะเมื่อผู้ลงทะเบียนเป็นเจ้าของ repo

คำถามที่พบบ่อย

Plan My Workout ปลอดภัยไหม?

จากการตรวจเบื้องต้นของเรา ผ่าน 5 จาก 5 ข้อที่ตรวจได้ เรายังไม่ได้อ่านโค้ด ก่อนใส่กุญแจหรือ token ให้ดูว่า server ขอสิทธิ์อะไร และเลือกกุญแจที่ทำได้เท่าที่จำเป็น

ต้องใช้กุญแจหรือรหัสอะไรบ้าง?

registry ไม่ได้ระบุว่าต้องใช้กุญแจ แต่บางตัวจะขอให้ล็อกอินตอนใช้ครั้งแรก

ตัวนี้รันบนเครื่องหรือบนคลาวด์?

รันบนคลาวด์ของผู้ทำ ต่อผ่านอินเทอร์เน็ตได้เลย ไม่ต้องลงโปรแกรม แต่ข้อมูลที่ส่งให้จะผ่านเซิร์ฟเวอร์ของผู้ทำ

ยังมีคนดูแลอยู่ไหม?

repo บน GitHub มีการแก้โค้ดล่าสุด 42 วันที่ผ่านมา และส่งรุ่นล่าสุด (1.2.0) เข้า registry 2 เดือนที่ผ่านมา

ใช้กับโปรแกรมไหนได้บ้าง?

โปรแกรมที่รองรับ MCP เช่น Claude Desktop, Claude Code, Cursor และ VS Code ตัวนี้ต่อผ่าน URL จึงใช้กับโปรแกรมที่รับ remote MCP ได้ เช่น ChatGPT บนเว็บ (แบบเต็มในแผน Business ขึ้นไป · Pro แบบอ่านอย่างเดียว)

มีตัวไหนใช้แทนได้บ้าง?

ในหมวดเดียวกันมี Medplum MCP, Mirobody, Codescene MCP Server, WHOOP — MissingMCP, Marrow

ตัวอื่นที่ทำงานคล้ายกัน

หมวดเดียวกันจากผู้ทำคนอื่น ผ่านตัวตรวจคำสั่งแล้ว ตัวทางการขึ้นก่อน แล้วเรียงตามดาว

อ่านการ์ด:↓ ดาวน์โหลดต่อสัปดาห์i★ ดาว GitHubiสามเสา: รีวิว · ผลตรวจ · การใช้งานiอัปเดต = วันที่ส่งรุ่นล่าสุดเข้า registryi

Medplum MCP

Securely access and manage FHIR healthcare data stored in Medplum.

โดย medplumใช้กันมาก★ 2.8Kอัปเดต 4 เดือนที่ผ่านมา

รันบนคลาวด์✓ เจ้าของบริการ · medplum.com

Mirobody

Lab results to LOINC codes and UCUM units, symptoms and diagnoses to ICPC-3. Offline, no API key.

โดย thetahealthกำลังโต↓ 725/สัปดาห์★ 1.5Kอัปเดต 5 วันที่ผ่านมา

รันบนเครื่อง✓ thetahealth.ai

Codescene MCP Server

An MCP server that provides CodeScene Code Health analysis tools.

โดย codescene-ossกำลังโต↓ 3.8K/สัปดาห์★ 85อัปเดต 8 เดือนที่ผ่านมา

รันบนเครื่อง✓ เจ้าของบริการ · codescene.com

WHOOP — MissingMCP

WHOOP recovery, strain, sleep and workouts in Claude via official WHOOP OAuth. Free, open source.

โดย VelkyVenikเริ่มต้น★ 21 ดาวรวมทั้งรีโปอัปเดต 4 เดือนที่ผ่านมา

รันบนคลาวด์✓ missingmcp.com

Marrow

Marrow Health: your Apple Health data over MCP, from the free iOS app. Reads, and writes on demand.

โดย skeletonarmytechเริ่มต้น↓ 62/สัปดาห์★ 4อัปเดต 24 วันที่ผ่านมา

รันบนเครื่อง✓ skeletonarmy.tech
  • Medplum MCP — ใช้บนคลาวด์ ไม่ต้องลงเครื่อง · ไม่ต้องใช้คีย์
  • Mirobody — ต้องลงในเครื่อง · ไม่ต้องใช้คีย์
  • Codescene MCP Server — ต้องลงในเครื่อง · ไม่ต้องใช้คีย์
  • WHOOP — MissingMCP — ใช้บนคลาวด์ ไม่ต้องลงเครื่อง · ไม่ต้องใช้คีย์
  • Marrow — ต้องลงในเครื่อง · ไม่ต้องใช้คีย์

README จากผู้ทำ

เปิดอ่าน README

ส่วนนี้คัดจาก repo ของผู้ทำตามต้นฉบับ PopNx MCP ไม่ได้ตรวจหรือรับรองเนื้อหา ตัด HTML รูปภาพ และสคริปต์ออกแล้ว ลิงก์จะพาออกนอกเว็บ

goodturn-mcp

Remote MCP servers for 25 free, read-only everyday helpers by Good Turn Studio: money, health, jobs, travel, shopping, halal checks, football and scripture reading. One Cloudflare Worker turns each product's public OpenAPI spec into an MCP server, so any assistant that speaks MCP (Claude, ChatGPT, Alexa+, Cursor, VS Code and others) can use them.

  • One server per product: https://goodturn-mcp.pages.dev/ /mcp
  • All products in one: https://goodturn-mcp.pages.dev/all/mcp (tool names start with the product slug)
  • Streamable HTTP, stateless JSON, MCP 2025-11-25 (and 2025-06-18, 2025-03-26), no sign-in
  • Every tool is read-only, with a title and annotations (readOnlyHint: true, destructiveHint: false, idempotentHint: true)
  • Nothing about the user is stored. Privacy: https://goodturn-mcp.pages.dev/privacy

Products

ProductSlugWhat it does
MizanmizanShariah screening of US stocks under four standards, halal alternatives, purification, zakat
Halal or NothalalornotHalal checks for food, ingredients, medicines, stocks, funds and crypto
Fare DealsfaredealsCheap flights from any city, and the cheapest days to fly
Cheapest PricecheapestpriceThe lowest current price for a product, checked live
Spin My DayspinmydayA whole day out in any city, matched to weather, mood and diet
Cancel My SubcancelmysubHow to cancel US and UK subscriptions, and what a card charge is
Lower My BilllowermybillCall scripts and low-cost plans to lower household bills
Price Drop BackpricedropbackStore price-adjustment rules, deadlines and a claim message
Find My MoneyfindmymoneyOfficial unclaimed money searches in the US and UK
Supplement ChecksupplementcheckSupplement labels and doses against official upper limits
Plate PalplatepalCalories and nutrition for foods, chain meals and barcodes
Plan My WorkoutplanmyworkoutWorkout plans and how to do any exercise
Med Bill CheckmedbillcheckUS medical bills against Medicare rates, with dispute letters
Appeal My ClaimappealmyclaimUS health insurance denials, rights, deadlines and appeal letters
Job SpotterjobspotterCurrent US and UK job listings
Sync My CyclesyncmycycleLikely cycle phase today, with food and workout ideas
Wardrobe ConnectwardrobeconnectClothes that match a description or a picture
Form GuideformguideFootball form, fixtures, results and tables
Books Like ThisbookslikethisBooks like one you enjoyed, and screen adaptations
Talmud ScrollertalmudDaily Talmud with Daf Yomi, and tractates in English
Scroll the GurbanigurbaniDaily Gurbani with English, any Ang or shabad
Gita ScrollergitaDaily Bhagavad Gita verses with English
Scroll the LoreloreGreek and Norse myth, Homer, Hesiod and the Poetic Edda
Stoic ScrollerstoicsMarcus Aurelius, Epictetus and Seneca
Bible SwipebibleDaily Bible readings and any passage

How it works

  • build.py reads each product's live openapi.json and writes products.js: one tool per GET operation, named from its operationId, with inputs from its parameters. Descriptions are tidied into plain tool descriptions.
  • worker.mjs is the MCP server: initialize, tools/list and tools/call, which calls the product's own API and returns its answer. Answers with a say field carry a ready-made summary.
  • servers.json lists every server for the official MCP Registry (as io.github.GoodTurnStudio/ ). The Publish to the MCP Registry workflow logs in with GitHub OIDC and runs publish.py; publish.ps1 does the same from Windows.

Build and test

npm install npm run build # python3 build.py, then bundle to deploy/_worker.js npm test # every product through the worker, against the live APIs npm run test:live # every tool through the deployed servers with the MCP SDK client

Deploy deploy/ as a Cloudflare Pages project in advanced mode (_worker.js).

Licence

MIT for this code. Each product's API, data and answers belong to that product and are served under its own terms, linked from its page at https://goodturn-mcp.pages.dev/ .