Spec Driven Development
제작자: formulahendry
MCP Server that facilitates spec-driven development workflows, not just Vibe Coding.
내 컴퓨터에서 실행★ 440MIT14개월 전 업데이트
설치
Alpha Progression MCP
개요
제작자가 쓴 설명(영어 원문)
Analyse your Alpha Progression gym training and adjust your plan.
PopNx MCP의 세 기둥
이 세 가지는 절대 하나의 점수로 합치지 않아요. 의견, 측정, 인기는 서로 다른 것이니까요.
- 사용자 의견i아직 리뷰가 없어요리뷰는 다음 단계에서 계정 기능과 함께 열려요
- 우리의 기본 점검i1개 중 1개 통과공개된 정보로 점검했으며, 코드는 아직 스캔하지 않았어요
- 사용 정도i아직 측정 안 함★ –
할 수 있는 일
이 서버는 아직 쉬운 말로 된 요약을 쓰지 못했어요. 아래는 레지스트리에서 읽어 온 사실이에요.
- 연결 방식: 내 컴퓨터에서 실행
- 전송 방식: stdio
- 카테고리: 기타
설치
쓰고 있는 AI 앱을 고른 다음 설정을 복사하세요.
설치하기 전에
- 기본 점검: 1개 중 1개 통과
- 내 컴퓨터에서 내 사용자 계정의 권한(파일, 네트워크, 앱)으로 실행돼요.
- 레지스트리에 입력해야 할 키가 나와 있지 않아요.
필요한 것
- PyPIPython의 uv 설치(uvx 명령어용)
어떤 앱을 쓰세요?
위에서 앱을 고르세요. 기억해 두었다가 다음부터는 버튼에 “…에 설치”라고 표시해요.
Claude Desktop → Settings → Developer → Edit Config를 열고 claude_desktop_config.json에 이 내용을 붙여 넣으세요
{
"mcpServers": {
"alpha-progression": {
"command": "uvx",
"args": [
"alpha-progression-mcp"
]
}
}
}터미널에서 이 명령어를 실행하세요
claude mcp add alpha-progression -- uvx alpha-progression-mcp또는 설정을 직접 복사하기
프로젝트의 .cursor/mcp.json 또는 ~/.cursor/mcp.json에 붙여 넣으세요
{
"mcpServers": {
"alpha-progression": {
"command": "uvx",
"args": [
"alpha-progression-mcp"
]
}
}
}브라우저가 앱을 열지 물어본 다음, 앱이 설정을 보여 주고 확인을 요청해요. 키 값은 비워 두니 직접 입력하세요.
또는 설정을 직접 복사하기
프로젝트의 .vscode/mcp.json에 붙여 넣으세요
{
"servers": {
"alpha-progression": {
"type": "stdio",
"command": "uvx",
"args": [
"alpha-progression-mcp"
]
}
}
}브라우저가 앱을 열지 물어본 다음, 앱이 설정을 보여 주고 확인을 요청해요. 키 값은 비워 두니 직접 입력하세요.
이 서버는 내 컴퓨터에서 실행되는데, ChatGPT는 인터넷에 있는 서버에만 연결할 수 있어요. 다른 앱을 고르세요.
선택한 앱은 이 기기의 쿠키에만 저장돼요. 계정은 필요 없어요.
이 설정은 제작자의 레지스트리 정보로 만들었어요. README와 다르면 README를 따르세요.
할 수 있는 일
내 컴퓨터에서 실행돼요. 설치하면 AI 앱에 도구 목록이 나타나요.
기본 점검i
누구나 볼 수 있는 정보를 점검했고, 코드는 읽지 않았어요. 해당하지 않는 항목은 개수에서 뺐어요. · 2026년 11월 7일 점검
- ✓ 통과
제작자와 저장소 일치
레지스트리 이름이 GitHub 계정 dorian-k 기준으로 확인되었고, 이 계정이 저장소를 소유하고 있어요
- … 아직 점검 안 함
계속 관리되고 있음
아직 GitHub에서 이 저장소를 읽어 오지 않았어요
- … 아직 점검 안 함
라이선스 있음
아직 GitHub에서 이 저장소를 읽어 오지 않았어요
- – 해당 없음
엔드포인트 응답
내 컴퓨터에서 실행되는 서버라 인터넷 엔드포인트가 없어요
- – 해당 없음
OAuth로 로그인
내 컴퓨터에서 실행되며, 대신 로컬 설정을 사용해요
- … 아직 점검 안 함
도구 설명에 숨겨진 지시 없음
내 컴퓨터에서 실행돼요. 도구 목록은 인터넷 엔드포인트가 있는 서버에서만 읽을 수 있어요
기타 카테고리의 다른 서버와 비교i
- 이 카테고리의 다른 서버 32688개 중 0%보다 스타가 많아요
- 이 카테고리의 다른 서버 32688개 중 78%보다 최근에 레지스트리에 공개됐어요
- 기본 점검 결과가 이 카테고리의 다른 서버 32688개 중 100%와 같거나 더 좋아요
레지스트리에서 이 카테고리의 활성 서버 전체와 비교했어요. 스타는 게시자가 저장소를 소유한 경우에만 세요.
자주 묻는 질문
Alpha Progression MCP, 안전한가요?
해당하는 기본 점검 1개 중 1개를 통과했어요. 코드는 읽지 않았어요. 키나 토큰을 넣기 전에 서버가 어떤 권한을 요구하는지 확인하고, 꼭 필요한 권한만 있는 키를 쓰세요.
어떤 키나 코드가 필요한가요?
레지스트리에 필수 키가 나와 있지 않아요. 다만 처음 쓸 때 로그인을 요구하는 서버도 있어요.
내 컴퓨터에서 실행되나요, 클라우드에서 실행되나요?
내 컴퓨터에서 실행돼요. AI 앱이 필요할 때 실행하고, 데이터는 제작자의 서버를 거치지 않아요(서버 자체가 온라인 서비스를 호출하는 경우는 제외).
아직 관리되고 있나요?
GitHub 저장소는 마지막으로 – 변경됐고, 최신 버전(0.1.1)은 9일 전 레지스트리에 올라왔어요.
어떤 앱에서 쓸 수 있나요?
Claude Desktop, Claude Code, Cursor, VS Code처럼 MCP를 지원하는 앱에서 쓸 수 있어요. 내 컴퓨터에 Python (uv)도 있어야 해요.
대신 쓸 수 있는 건 뭐가 있나요?
같은 카테고리에는: Spec Driven Development, Remote Desktop Commander, 御府和田玉 在售作品查询
대안
같은 카테고리에서 다른 제작자가 만든 서버예요. 스타 순으로 정렬했어요.
카드 보는 법:★ GitHub 스타i세 기둥: 리뷰 · 점검 · 사용 정도i업데이트 = 최신 버전을 레지스트리에 공개한 날i
Remote Desktop Commander
제작자: desktop-commander
Remote Desktop Commander: use files, terminal and processes on your own computers from any AI app.
클라우드에서 실행★ 211그저께 업데이트
설치
御府和田玉 在售作品查询
제작자: 163yu.com
Live in-stock Hetian jade from Yufu, Shanghai: prices, monthly price guide, book a viewing.
클라우드에서 실행오늘 업데이트
설치
제작자의 README
README 열기
제작자의 저장소에서 쓰인 그대로 가져왔어요. PopNx MCP가 검토하거나 보증한 내용이 아니에요. HTML, 이미지, 스크립트는 제거했어요. 링크를 누르면 이 사이트를 벗어나요.
Alpha Progression MCP
Connect Claude (or any MCP client) to your [Alpha Progression](https://alphaprogression.com) gym data: analyse your training and adjust your plan.
- "Am I doing enough sets per week for each muscle?"
- "Which lifts have stalled in the last 3 months?"
- "Add a hamstring exercise to Day 2 and lower bench to 4 × 6."
Unofficial, not affiliated with Alpha Progression. Use it only with your own account.
Setup
Requires uv.
- Log in once. Your email and password are not saved, only an access token (
~/.config/alpha-progression-mcp/token.json):
uvx alpha-progression-mcp login- Add it to Claude Code:
claude mcp add alpha-progression -- uvx alpha-progression-mcpOther clients:
{"mcpServers": { "alpha-progression": { "command": "uvx", "args": ["alpha-progression-mcp"] } } }
3. Restart your client.Tools
| Tool | Returns |
|---|---|
get_weekly_training | Sets and training days per muscle, per week |
get_progress | Lifts improving or stalled, by muscle group (e1RM) |
get_sessions / get_session | Recent workouts / every set of one workout |
get_exercise_history | One exercise over time |
find_exercises | Exercises by name or muscle |
get_plans | Your current plan with set and rep targets |
get_measurements | Bodyweight and other measurements |
get_document | Any single record |
set_plan_targets / add_plan_exercise / swap_plan_exercise / remove_plan_exercise | Change one thing in your plan |
Plan editing makes one targeted change per call, previews it first and only saves after you approve. Workout history is never touched; a backup of the plan is saved to ~/.config/alpha-progression-mcp/backups/ before each change, and it only changes what the free version of the app can (no RIR targets, deloads or periodisation). Changes appear in the app after it syncs. To turn editing off, set ALPHA_PROGRESSION_READ_ONLY=1.
Names can be partial ("bench press", "day 2"); unclear ones return suggestions.
Metrics: working sets exclude warm-ups (lighter sets before the first heavy set) and stretches. Sets per muscle count 1 for the target muscle and 0.5 for its main secondary muscles (fractional counting, Pelland et al. 2024). e1RM uses Epley, weight × (1 + reps / 30), up to 15 reps.
Troubleshooting
- "Not logged in" / "login has expired": run the login command again.
- "Too many login attempts": wait a few minutes; Alpha Progression locks login after wrong passwords.
- Check the connection:
uvx alpha-progression-mcp status - Log out: delete
~/.config/alpha-progression-mcp/token.json.
Development
uv sync && uv run pytest && uv run ruff check . && uv run ruff format .The sync protocol is described in docs/api.md. MIT license.