Povver — Strength Training

Name: Povver — Strength Training
Author: bvatech

제작자: bvatech버전 2.0.0i★ –i클라우드에서 실행

레지스트리 이름ai.povver/mcp-server

설치

개요

제작자가 쓴 설명(영어 원문)

Your strength-training data for any AI assistant: workouts, progress, muscle volume, routines.

PopNx MCP의 세 기둥

이 세 가지는 절대 하나의 점수로 합치지 않아요. 의견, 측정, 인기는 서로 다른 것이니까요.

사용자 의견i아직 리뷰가 없어요리뷰는 다음 단계에서 계정 기능과 함께 열려요
우리의 기본 점검i1개 중 1개 통과공개된 정보로 점검했으며, 코드는 아직 스캔하지 않았어요
사용 정도i아직 측정 안 함★ –

할 수 있는 일

이 서버는 아직 쉬운 말로 된 요약을 쓰지 못했어요. 아래는 레지스트리에서 읽어 온 사실이에요.

연결 방식: 클라우드에서 실행
전송 방식: Streamable HTTP
카테고리: 기타

설치

쓰고 있는 AI 앱을 고른 다음 설정을 복사하세요.

설치하기 전에

기본 점검: 1개 중 1개 통과
제작자의 서버에서 실행돼요. 내가 요청한 내용은 제작자의 서버를 거쳐요.
레지스트리에 입력해야 할 키가 나와 있지 않아요.

필요한 것

클라우드에서 실행설치할 것 없음. 인터넷으로 연결돼요

어떤 앱을 쓰세요?

ClaudeClaude CodeCursorVS CodeChatGPT

위에서 앱을 고르세요. 기억해 두었다가 다음부터는 버튼에 “…에 설치”라고 표시해요.

웹, 데스크톱, 모바일의 Claude에서 쓸 수 있어요:

Settings → Connectors 열기
Add custom connector 누르기
아래 주소를 붙여 넣고 Add 누르기
로그인하라고 하면 제작자의 서비스에 로그인하기

https://mcp.povver.ai/mcp

터미널에서 이 명령어를 실행하세요

claude mcp add --transport http povver https://mcp.povver.ai/mcp

Cursor에서 열기

또는 설정을 직접 복사하기

프로젝트의 .cursor/mcp.json 또는 ~/.cursor/mcp.json에 붙여 넣으세요

{
  "mcpServers": {
    "povver": {
      "url": "https://mcp.povver.ai/mcp"
    }
  }
}

브라우저가 앱을 열지 물어본 다음, 앱이 설정을 보여 주고 확인을 요청해요. 키 값은 비워 두니 직접 입력하세요.

VS Code에서 열기

또는 설정을 직접 복사하기

프로젝트의 .vscode/mcp.json에 붙여 넣으세요

{
  "servers": {
    "povver": {
      "type": "http",
      "url": "https://mcp.povver.ai/mcp"
    }
  }
}

브라우저가 앱을 열지 물어본 다음, 앱이 설정을 보여 주고 확인을 요청해요. 키 값은 비워 두니 직접 입력하세요.

ChatGPT는 인터넷에 있는 서버에만 연결할 수 있어요:

웹에서 ChatGPT 열기 → Settings → Connectors (Apps)
Create 또는 Add 누르기(일부 요금제는 먼저 Advanced에서 Developer mode를 켜야 해요)
아래 주소를 붙여 넣고 이름을 정한 뒤 저장하기
로그인하라고 하면 제작자의 서비스에 로그인하기

https://mcp.povver.ai/mcp

메뉴 이름은 요금제나 시기에 따라 조금 다를 수 있어요.

선택한 앱은 이 기기의 쿠키에만 저장돼요. 계정은 필요 없어요.

이 설정은 제작자의 레지스트리 정보로 만들었어요. README와 다르면 README를 따르세요.

할 수 있는 일

아직 이 서버의 도구 목록을 읽지 않았어요. 엔드포인트는 차례대로 돌아가며 점검해요.

기본 점검i

누구나 볼 수 있는 정보를 점검했고, 코드는 읽지 않았어요. 해당하지 않는 항목은 개수에서 뺐어요. · 2026년 11월 7일 점검

✓ 통과
제작자와 저장소 일치
레지스트리 이름이 도메인 povver.ai 기준으로 확인되었어요(레지스트리가 도메인 소유를 확인해요)
… 아직 점검 안 함
계속 관리되고 있음
아직 GitHub에서 이 저장소를 읽어 오지 않았어요
… 아직 점검 안 함
라이선스 있음
아직 GitHub에서 이 저장소를 읽어 오지 않았어요
… 아직 점검 안 함
엔드포인트 응답
아직 점검하지 않았어요. 엔드포인트는 차례대로 돌아가며 점검해요
… 아직 점검 안 함
OAuth로 로그인
아직 점검하지 않았어요. 엔드포인트는 차례대로 돌아가며 점검해요
… 아직 점검 안 함
도구 설명에 숨겨진 지시 없음
아직 점검하지 않았어요. 엔드포인트를 점검할 때 도구 목록을 읽어요

기타 카테고리의 다른 서버와 비교i

이 카테고리의 다른 서버 32558개 중 0%보다 스타가 많아요
이 카테고리의 다른 서버 32558개 중 67%보다 최근에 레지스트리에 공개됐어요
기본 점검 결과가 이 카테고리의 다른 서버 32558개 중 100%와 같거나 더 좋아요

레지스트리에서 이 카테고리의 활성 서버 전체와 비교했어요. 스타는 게시자가 저장소를 소유한 경우에만 세요.

자주 묻는 질문

Povver — Strength Training, 안전한가요?

해당하는 기본 점검 1개 중 1개를 통과했어요. 코드는 읽지 않았어요. 키나 토큰을 넣기 전에 서버가 어떤 권한을 요구하는지 확인하고, 꼭 필요한 권한만 있는 키를 쓰세요.

어떤 키나 코드가 필요한가요?

레지스트리에 필수 키가 나와 있지 않아요. 다만 처음 쓸 때 로그인을 요구하는 서버도 있어요.

내 컴퓨터에서 실행되나요, 클라우드에서 실행되나요?

제작자의 클라우드에서 실행돼요. 설치 없이 인터넷으로 연결하지만, 보내는 내용은 제작자의 서버를 거쳐요.

아직 관리되고 있나요?

GitHub 저장소는 마지막으로 – 변경됐고, 최신 버전(2.0.0)은 18일 전 레지스트리에 올라왔어요.

어떤 앱에서 쓸 수 있나요?

Claude Desktop, Claude Code, Cursor, VS Code처럼 MCP를 지원하는 앱에서 쓸 수 있어요. URL로 연결되기 때문에, 원격 MCP 서버를 지원하는 앱(예: 개발자 모드의 ChatGPT)에서도 쓸 수 있어요.

대신 쓸 수 있는 건 뭐가 있나요?

같은 카테고리에는: Spec Driven Development, Remote Desktop Commander, FactLot

대안

같은 카테고리에서 다른 제작자가 만든 서버예요. 스타 순으로 정렬했어요.

카드 보는 법:★ GitHub 스타i세 기둥: 리뷰 · 점검 · 사용 정도i업데이트 = 최신 버전을 레지스트리에 공개한 날i

Spec Driven Development

제작자: formulahendry

MCP Server that facilitates spec-driven development workflows, not just Vibe Coding.

내 컴퓨터에서 실행★ 440MIT14개월 전 업데이트

설치

Remote Desktop Commander

제작자: desktop-commander

Remote Desktop Commander: use files, terminal and processes on your own computers from any AI app.

클라우드에서 실행★ 211어제 업데이트

설치

FactLot

제작자: 9mp96ygnbk-alt

Cited CRE facts and deterministic calculators for agents: rent, CAM, debt sizing, IRR, parcel IDs.

컴퓨터 또는 클라우드오늘 업데이트

설치

제작자의 README

README 열기

제작자의 저장소에서 쓰인 그대로 가져왔어요. PopNx MCP가 검토하거나 보증한 내용이 아니에요. HTML, 이미지, 스크립트는 제거했어요. 링크를 누르면 이 사이트를 벗어나요.

Povver MCP Server

Connect your AI assistant to your Povver strength-training data — Claude, Claude Code, Cursor, or any MCP-compatible client. Read workout history, track strength progress, analyze muscle-group volume, and manage routines and templates from a conversation.

Endpoint: https://mcp.povver.ai/mcp (Streamable HTTP, OAuth 2.1) Docs: https://mcp.povver.ai/ · /llms.txt · /llms-full.txt Requires: a Povver account with a premium subscription (iOS app)

This is a hosted, remote server — there is nothing to install. Sign in with your Povver account when your client prompts you.

Povver also publishes strength calculators: RPE and RIR, one rep max, DOTS, FFMI, strength standards and weekly sets, each with its method and sources.

Listed on: Official MCP Registry (ai.povver/mcp-server) · Glama · Smithery · awesome-remote-mcp-servers

Connect

Claude (Desktop / web)

Settings → Connectors → Add custom connector → URL https://mcp.povver.ai/mcp. Claude opens a browser window to sign in with your Povver account.

Claude Code

claude mcp add --transport http povver https://mcp.povver.ai/mcp

Cursor / other clients

"mcpServers": { "povver": { "url": "https://mcp.povver.ai/mcp" } } }

API key (automation, scripts, n8n)

In the Povver app: More → Integrations → Developer access → create a key, then send it as a Bearer token:

curl -H "Authorization: Bearer pvk_your_key_here" \

-H "Content-Type: application/json" \ -H "Accept: application/json, text/event-stream" \ -d '{"jsonrpc":"2.0","id":1,"method":"tools/list"}' \ https://mcp.povver.ai/mcp

Example prompts

"Act as my strength coach: review my recent training, find my biggest weakness, and update my program to fix it."
"How's my bench press trending over the last 8 weeks — am I still progressing or have I plateaued?"
"Break down my weekly training volume by muscle group. Where am I under-training?"
"What should I train today?"

Available tools

One tool per kind of thing (your context, plans, workouts, the session in progress, analysis, exercises, memory, periodization). Each takes a view (reads) or an action (writes) and only that choice's fields. Every tool carries a display title and readOnlyHint / destructiveHint annotations, and delete is the only destructive one.

Changed in 2.0.0: the single-purpose tools of 1.x were consolidated into these (get_workout is now read_workouts with view: detail, create_template is save_plan with action: create_template, and so on), and explain_rule became the resource povver://rules/{rule_id}. The old names are not kept as aliases: a saved prompt that names one needs the new name. Clients pick up the new list when they reconnect.

Read (safe to call freely)

Tool	Description
`get_context`	Start here. Who you are and where your training stands: a snapshot (profile, active routine, next workout, last 10 sessions, strength records), your coaching profile (goal, experience, days per week, equipment, units), or a connection check.
`read_plans`	Your routines and workout templates: the full prescription (sets, reps, weight, RIR, coaching notes, supersets), plus Povver's evidence-based starter programmes.
`read_workouts`	Your finished workouts: recent summaries with volume, or one session with set-level data and your own notes.
`analyze_training`	Povver's analysis, by question: the Strength Climb (are you getting stronger?), weekly insights, muscle-group volume and fatigue, one lift's progress and bests, raw set queries, the lifts you train, adherence, and pending recommendations.
`exercises`	Search the exercise catalog in plain language, or read one exercise's muscles, equipment and execution notes.
`read_memory`	What you asked Povver to remember (injuries, preferences, goals), and which progressions an injury held back.
`read_periodization`	Your periodization plan, or a preview of a plan before it is saved.
`read_live_workout`	The workout in progress right now: every exercise and set, the next set, and the version to send with a change.

Write (change your data)

Tool	Description
`save_plan`	Create or edit routines and templates, or set the active routine. Returns the saved routine or template.
`log_workout`	Record finished workouts (a session you just did, or history imported from another app; safe to retry) or correct one.
`live_workout`	Act on the workout in progress: log sets, swap or add an exercise, change a planned set, pair a superset, finish the session. Several actions in one call.
`manage_periodization`	Author a periodization policy that steers your routine, or pause and resume it.
`manage_memory`	Report an injury, update its status, or accept or reject a recommendation.
`delete`	Permanently delete a workout, routine or template.

Resources

Attachable as context from a client's "+" menu:

Training Status — weekly adherence, next workout, days since training
Active Routine — current program structure
Recent Workouts — last 10 session summaries
Training Analysis — AI insights and weekly review
Individual workouts and templates — browsable by ID
Tool guide (povver://guide/tools) and Periodization guide (povver://guide/periodization) — how to import history, edit templates without erasing them, run a live session, read volume
Training rules (povver://rules/{rule_id}) — the evidence behind each of Povver's training rules, the same cards the in-app coach answers from

Prompts

Analyze my training week — volume, adherence, and recommendations
What should I train today? — next workout recommendation
Review exercise progress — strength trends for a specific lift
Review my training program — full program structure evaluation

Security & privacy

OAuth 2.1 with PKCE and dynamic client registration; API keys are hashed at rest and revocable from the app.
Every request is scoped to the signed-in user; tools only ever touch that user's data.
Privacy policy: https://povver.ai/privacy · Terms: https://povver.ai/tos
Support:

The server source is part of Povver's private codebase; this repository holds the public documentation and the MCP Registry manifest (server.json).

Povver — Strength Training

개요

PopNx MCP의 세 기둥

할 수 있는 일

설치

설치하기 전에

할 수 있는 일

기본 점검i

제작자와 저장소 일치

계속 관리되고 있음

라이선스 있음

엔드포인트 응답

OAuth로 로그인

도구 설명에 숨겨진 지시 없음

기타 카테고리의 다른 서버와 비교i

자주 묻는 질문

대안

Spec Driven Development

Remote Desktop Commander

FactLot

제작자의 README

Povver MCP Server

Connect

Claude (Desktop / web)

Claude Code

Cursor / other clients

API key (automation, scripts, n8n)

Example prompts

Available tools

Read (safe to call freely)

Write (change your data)

Resources

Prompts

Security & privacy