Oura Ring (read-only)

Name: Oura Ring (read-only)
Author: royreznik

제작자: royreznik버전 1.0.0i★ –i내 컴퓨터에서 실행

레지스트리 이름io.github.royreznik/oura-ring-mcp

설치

개요

제작자가 쓴 설명(영어 원문)

Read-only access to your Oura Ring readiness, sleep, activity, HRV, heart rate and trends.

PopNx MCP의 세 기둥

이 세 가지는 절대 하나의 점수로 합치지 않아요. 의견, 측정, 인기는 서로 다른 것이니까요.

사용자 의견i아직 리뷰가 없어요리뷰는 다음 단계에서 계정 기능과 함께 열려요
우리의 기본 점검i1개 중 1개 통과공개된 정보로 점검했으며, 코드는 아직 스캔하지 않았어요
사용 정도i아직 측정 안 함★ –

할 수 있는 일

이 서버는 아직 쉬운 말로 된 요약을 쓰지 못했어요. 아래는 레지스트리에서 읽어 온 사실이에요.

연결 방식: 내 컴퓨터에서 실행
전송 방식: stdio
카테고리: 기타

설치

쓰고 있는 AI 앱을 고른 다음 설정을 복사하세요.

설치하기 전에

기본 점검: 1개 중 1개 통과
내 컴퓨터에서 내 사용자 계정의 권한(파일, 네트워크, 앱)으로 실행돼요.
레지스트리에 입력해야 할 키가 나와 있지 않아요.

필요한 것

npmNode.js 설치(npx 명령어용)

어떤 앱을 쓰세요?

ClaudeClaude CodeCursorVS CodeChatGPT

위에서 앱을 고르세요. 기억해 두었다가 다음부터는 버튼에 “…에 설치”라고 표시해요.

Claude Desktop → Settings → Developer → Edit Config를 열고 claude_desktop_config.json에 이 내용을 붙여 넣으세요

{
  "mcpServers": {
    "oura-ring": {
      "command": "npx",
      "args": [
        "-y",
        "@royreznik/oura-ring-mcp"
      ]
    }
  }
}

터미널에서 이 명령어를 실행하세요

claude mcp add oura-ring -- npx -y @royreznik/oura-ring-mcp

Cursor에서 열기

또는 설정을 직접 복사하기

프로젝트의 .cursor/mcp.json 또는 ~/.cursor/mcp.json에 붙여 넣으세요

{
  "mcpServers": {
    "oura-ring": {
      "command": "npx",
      "args": [
        "-y",
        "@royreznik/oura-ring-mcp"
      ]
    }
  }
}

브라우저가 앱을 열지 물어본 다음, 앱이 설정을 보여 주고 확인을 요청해요. 키 값은 비워 두니 직접 입력하세요.

VS Code에서 열기

또는 설정을 직접 복사하기

프로젝트의 .vscode/mcp.json에 붙여 넣으세요

{
  "servers": {
    "oura-ring": {
      "type": "stdio",
      "command": "npx",
      "args": [
        "-y",
        "@royreznik/oura-ring-mcp"
      ]
    }
  }
}

브라우저가 앱을 열지 물어본 다음, 앱이 설정을 보여 주고 확인을 요청해요. 키 값은 비워 두니 직접 입력하세요.

이 서버는 내 컴퓨터에서 실행되는데, ChatGPT는 인터넷에 있는 서버에만 연결할 수 있어요. 다른 앱을 고르세요.

선택한 앱은 이 기기의 쿠키에만 저장돼요. 계정은 필요 없어요.

이 설정은 제작자의 레지스트리 정보로 만들었어요. README와 다르면 README를 따르세요.

할 수 있는 일

내 컴퓨터에서 실행돼요. 설치하면 AI 앱에 도구 목록이 나타나요.

기본 점검i

누구나 볼 수 있는 정보를 점검했고, 코드는 읽지 않았어요. 해당하지 않는 항목은 개수에서 뺐어요. · 2026년 11월 7일 점검

✓ 통과
제작자와 저장소 일치
레지스트리 이름이 GitHub 계정 royreznik 기준으로 확인되었고, 이 계정이 저장소를 소유하고 있어요
… 아직 점검 안 함
계속 관리되고 있음
아직 GitHub에서 이 저장소를 읽어 오지 않았어요
… 아직 점검 안 함
라이선스 있음
아직 GitHub에서 이 저장소를 읽어 오지 않았어요
– 해당 없음
엔드포인트 응답
내 컴퓨터에서 실행되는 서버라 인터넷 엔드포인트가 없어요
– 해당 없음
OAuth로 로그인
내 컴퓨터에서 실행되며, 대신 로컬 설정을 사용해요
… 아직 점검 안 함
도구 설명에 숨겨진 지시 없음
내 컴퓨터에서 실행돼요. 도구 목록은 인터넷 엔드포인트가 있는 서버에서만 읽을 수 있어요

기타 카테고리의 다른 서버와 비교i

이 카테고리의 다른 서버 32678개 중 0%보다 스타가 많아요
이 카테고리의 다른 서버 32678개 중 66%보다 최근에 레지스트리에 공개됐어요
기본 점검 결과가 이 카테고리의 다른 서버 32678개 중 100%와 같거나 더 좋아요

레지스트리에서 이 카테고리의 활성 서버 전체와 비교했어요. 스타는 게시자가 저장소를 소유한 경우에만 세요.

자주 묻는 질문

Oura Ring (read-only), 안전한가요?

해당하는 기본 점검 1개 중 1개를 통과했어요. 코드는 읽지 않았어요. 키나 토큰을 넣기 전에 서버가 어떤 권한을 요구하는지 확인하고, 꼭 필요한 권한만 있는 키를 쓰세요.

어떤 키나 코드가 필요한가요?

레지스트리에 필수 키가 나와 있지 않아요. 다만 처음 쓸 때 로그인을 요구하는 서버도 있어요.

내 컴퓨터에서 실행되나요, 클라우드에서 실행되나요?

내 컴퓨터에서 실행돼요. AI 앱이 필요할 때 실행하고, 데이터는 제작자의 서버를 거치지 않아요(서버 자체가 온라인 서비스를 호출하는 경우는 제외).

아직 관리되고 있나요?

GitHub 저장소는 마지막으로 – 변경됐고, 최신 버전(1.0.0)은 19일 전 레지스트리에 올라왔어요.

어떤 앱에서 쓸 수 있나요?

Claude Desktop, Claude Code, Cursor, VS Code처럼 MCP를 지원하는 앱에서 쓸 수 있어요. 내 컴퓨터에 Node.js도 있어야 해요.

대신 쓸 수 있는 건 뭐가 있나요?

같은 카테고리에는: Spec Driven Development, Remote Desktop Commander, Starreel

대안

같은 카테고리에서 다른 제작자가 만든 서버예요. 스타 순으로 정렬했어요.

카드 보는 법:★ GitHub 스타i세 기둥: 리뷰 · 점검 · 사용 정도i업데이트 = 최신 버전을 레지스트리에 공개한 날i

Spec Driven Development

제작자: formulahendry

MCP Server that facilitates spec-driven development workflows, not just Vibe Coding.

내 컴퓨터에서 실행★ 440MIT14개월 전 업데이트

설치

Remote Desktop Commander

제작자: desktop-commander

Remote Desktop Commander: use files, terminal and processes on your own computers from any AI app.

클라우드에서 실행★ 211그저께 업데이트

설치

Starreel

제작자: starreel

Turn a script into a finished, downloadable short-drama episode — via MCP or REST.

내 컴퓨터에서 실행오늘 업데이트

설치

제작자의 README

README 열기

제작자의 저장소에서 쓰인 그대로 가져왔어요. PopNx MCP가 검토하거나 보증한 내용이 아니에요. HTML, 이미지, 스크립트는 제거했어요. 링크를 누르면 이 사이트를 벗어나요.

Oura Ring MCP Server (read-only)

Ask Claude, Cursor, VS Code or any MCP client about your Oura Ring readiness, sleep, HRV, activity, stress and heart rate, without giving it any way to change your data.

*"How did I sleep last night, and why is my readiness only 64?"*

*"Compare my HRV and lowest heart rate over the last 30 days."*

*"Show me last night's sleep stages and heart-rate curve."*

*"Does my readiness drop after days I tagged alcohol?"*

(Run the one-time auth step before or after installing.)

Why this server

Read-only, enforced. Oura's API has no write endpoints for your data, and this client goes further: it can only send GET, refuses any URL outside /v2/usercollection/, never touches the webhook API, and every tool carries readOnlyHint: true. Tests fail the build otherwise.
Answers whole questions in one call. get_daily_overview returns a day's readiness, sleep, naps, activity, stress, resilience, SpO2, workouts and tags together. get_trends returns a day table plus averages and readiness zones over up to 90 days.
Model-friendly output. Compact JSON with hours, minutes, km and local times instead of seconds and meters; hypnograms as stage segments; heart rate aggregated into buckets. Pass raw: true for Oura's original objects.
Degrades gracefully. If you untick a data type on Oura's consent page, combined tools list it under unavailable instead of failing.
Your tokens stay on your machine. Your own Oura API application, OAuth with PKCE, a 0600 token file, and safe handling of Oura's single-use refresh tokens. No third-party servers, no telemetry.
Try it without an account. OURA_SANDBOX=1 serves Oura's public sample data.

Quick start

You need Node.js 20.11+ and an Oura account. (Oura retired personal access tokens in December 2025, so OAuth is the only way in.)

1. Create an Oura API application (2 minutes)

Open cloud.ouraring.com/oauth/applications and create a new application.
Set the Redirect URI to http://localhost:8787/callback.
Copy the Client ID and Client Secret.

Applications work for up to 10 users without Oura's approval, which is plenty for personal use.

2. Connect your Oura account

npx -y @royreznik/oura-ring-mcp auth

Paste your Client ID and Client Secret when asked (the secret isn't echoed). Your browser opens Oura's consent page; leave every data type ticked and approve. Tokens are saved to ~/.config/oura-ring-mcp/tokens.json and refreshed automatically from then on.

(For scripts, set OURA_CLIENT_ID and OURA_CLIENT_SECRET instead of answering the prompts.)

3. Add it to your MCP client

Claude Code

As a plugin (adds the server plus an /oura:auth skill that walks you through connecting):

/plugin marketplace add royreznik/oura-ring-mcp

/plugin install oura@oura-ring-mcp

Or just the MCP server:

claude mcp add oura --scope user -- npx -y @royreznik/oura-ring-mcp

Claude Desktop, Cursor, Windsurf

Add to the client's MCP config (Claude Desktop: Settings → Developer → Edit Config; Cursor: ~/.cursor/mcp.json; Windsurf: ~/.codeium/windsurf/mcp_config.json):

"mcpServers": { "oura": { "command": "npx", "args": ["-y", "@royreznik/oura-ring-mcp"] } } }

For Claude Desktop you can also install the .mcpb bundle from the latest release.

VS Code (GitHub Copilot)

.vscode/mcp.json (or your user mcp.json):

"servers": { "oura": { "type": "stdio", "command": "npx", "args": ["-y", "@royreznik/oura-ring-mcp"] } } }

</details>

OpenAI Codex CLI

~/.codex/config.toml:

[mcp_servers.oura]

command = "npx" args = ["-y", "@royreznik/oura-ring-mcp"]

</details>

Docker

Run auth on the host first, then mount the token directory:

docker build -t oura-ring-mcp https://github.com/royreznik/oura-ring-mcp.git

docker run -i --rm -v ~/.config/oura-ring-mcp:/home/node/.config/oura-ring-mcp oura-ring-mcp

</details>

Then ask: *"Give me my Oura overview for today."*

Try it without an account

claude mcp add oura-sandbox --env OURA_SANDBOX=1 -- npx -y @royreznik/oura-ring-mcp

Sandbox mode serves Oura's public sample data. No auth step, no personal data.

Tools

Tool	What it returns
`get_daily_overview`	One day: readiness, sleep score and main sleep, naps, activity, stress, resilience, SpO2, cardiovascular age, VO2 max, bedtime guidance, workouts, sessions, tags (defaults to the latest scored day)
`get_trends`	Day-by-day table plus avg/min/max for readiness, sleep and activity scores, sleep stages, HRV, lowest HR, temperature, steps, calories and stress, over 1-90 days
`get_profile`	Age, height, weight, sex, email; ring model, size, color, firmware; battery level
`list_daily_readiness`	Readiness scores, contributors, temperature deviation
`list_daily_sleep`	Sleep scores and contributors
`list_sleep_periods` / `get_sleep_period`	Nights and naps: stages, latency, efficiency, HR, HRV, breathing; one night's hypnogram and HR/HRV curves
`list_daily_activity`	Activity score, steps, calories, activity minutes, sedentary time
`list_workouts`	Activity, intensity, duration, calories, distance (filterable by activity)
`list_sessions`	Meditation/breathing/relaxation sessions with mood, HR and HRV
`list_daily_health`	Stress, resilience, SpO2 and breathing disturbance, cardiovascular age, VO2 max, bedtime window, joined by day
`list_tags`	Tags and notes from the Oura app (alcohol, caffeine, sickness, custom...)
`list_rest_mode_periods`	Rest Mode periods and their symptom tags
`get_heart_rate`	Heart-rate time series aggregated to 5min/15min/hour/day (or raw), with per-source stats; up to 30 days per call

List tools accept start / end (YYYY-MM-DD, inclusive), a days shortcut and next_token. See the [tool reference](docs/tools.md) for details.

Configuration

Variable	Default	Purpose
`OURA_CLIENT_ID`	from token file	Your app's client ID (`auth` asks if unset)
`OURA_CLIENT_SECRET`	from token file	Your app's client secret (`auth` asks, without echoing, if unset)
`OURA_REDIRECT_URI`	`http://localhost:8787/callback`	Must exactly match a redirect URI registered on your app
`OURA_TOKEN_PATH`	`~/.config/oura-ring-mcp/tokens.json`	Where credentials are stored. Must be absolute (`~/` is expanded). Honours `XDG_CONFIG_HOME`.
`OURA_SANDBOX`	unset	`1` serves Oura's public sample data instead of your account

oura-ring-mcp            Start the MCP server on stdio (what your MCP client runs)

oura-ring-mcp auth Connect your Oura account (opens your browser) oura-ring-mcp status Check the stored connection oura-ring-mcp logout Delete the locally stored tokens oura-ring-mcp --version

"Today" is computed in your computer's timezone, which should match the timezone your Oura app uses.

Privacy and security

oura-ring-mcp talks only to api.ouraring.com (plus your browser visiting cloud.ouraring.com during auth). No telemetry, no intermediary server.
Tokens and your client secret live in one file only your user can read (0600). They are never logged or returned by tools.
Your MCP client sends tool results to its language model. Health data you ask about is shared with that model provider under its terms.
To disconnect, run oura-ring-mcp logout. To revoke access completely, delete the application at cloud.ouraring.com/oauth/applications or revoke it in your Oura account.

Details: PRIVACY.md, SECURITY.md.

How authentication works

OAuth 2 authorization-code flow with PKCE (S256) and a random state, captured by a loopback-only callback server.
Oura refresh tokens are single-use. oura-ring-mcp refreshes shortly before expiry (and on a 401), one refresh at a time, under a lock file so several clients on one machine (e.g. Claude Desktop and Claude Code) never refresh at once, and writes new tokens atomically. If a write fails, the new tokens stay in memory so a full disk can't log you out.
Rate limits (429, honouring Retry-After), server errors, timeouts (30s) and network errors are retried with backoff. Cancelling a request in your client stops its Oura calls.

Troubleshooting

Symptom	Fix
Oura shows a redirect URI error	The app's redirect URI must match `OURA_REDIRECT_URI` exactly, including `http://`, port and `/callback`.
`Port 8787 is in use`	Register another URI on your app (e.g. `http://localhost:9876/callback`) and run `auth` with `OURA_REDIRECT_URI` set to it.
`Not connected to Oura`	Run `auth`. If your client runs as a different user or `HOME`, set `OURA_TOKEN_PATH` in the client config.
`Oura rejected the refresh token`	Run `auth` again (app secret rotated, access revoked, or the token file was copied to another machine).
A data type appears under `unavailable` (403)	It was unticked on Oura's consent page, or needs an active Oura membership. Run `auth` again and allow it.
`426` error	Update the Oura app on your phone and open it so it syncs.
Today's data is missing	Oura only has data after the ring syncs through the Oura app. Open the app, then ask again.

npx -y @royreznik/oura-ring-mcp status

Development

npm install

npm test # unit, MCP integration, end-to-end and packaging tests (no network) npm run smoke:sandbox # every tool against Oura's live sandbox API npm run smoke:live # every tool against your account (after auth); prints only counts npm run inspect # MCP Inspector

See CONTRIBUTING.md. The one hard rule: oura-ring-mcp stays read-only.

Credits and legal

Architecture, auth and test approach are adapted from whoop-mcp by Oryan Omer (MIT).

앞부분만 보여 드려요. 나머지는 저장소에서 읽어 보세요

Oura Ring (read-only)

개요

PopNx MCP의 세 기둥

할 수 있는 일

설치

설치하기 전에

할 수 있는 일

기본 점검i

제작자와 저장소 일치

계속 관리되고 있음

라이선스 있음

엔드포인트 응답

OAuth로 로그인

도구 설명에 숨겨진 지시 없음

기타 카테고리의 다른 서버와 비교i

자주 묻는 질문

대안

Spec Driven Development

Remote Desktop Commander

Starreel

제작자의 README

Oura Ring MCP Server (read-only)

Why this server

Quick start

1. Create an Oura API application (2 minutes)

2. Connect your Oura account

3. Add it to your MCP client

Try it without an account

Tools

Configuration

Privacy and security

How authentication works

Troubleshooting

Development

Credits and legal