Garmin Connect Workouts MCP

Name: Garmin Connect Workouts MCP
Author: slaat

제작자: slaat버전 1.1.3i★ 0i내 컴퓨터에서 실행

레지스트리 이름io.github.slaat/garmin-connect-workouts-mcp

설치

개요

제작자가 쓴 설명(영어 원문)

Turn plain language into real workouts on your Garmin watch: pace, HR, power, intervals, swim sets.

PopNx MCP의 세 기둥

이 세 가지는 절대 하나의 점수로 합치지 않아요. 의견, 측정, 인기는 서로 다른 것이니까요.

사용자 의견i아직 리뷰가 없어요리뷰는 다음 단계에서 계정 기능과 함께 열려요
우리의 기본 점검i2개 중 2개 통과공개된 정보로 점검했으며, 코드는 아직 스캔하지 않았어요
사용 정도i아주 새로움↓ 53/주 · ★ 0

할 수 있는 일

이 서버는 아직 쉬운 말로 된 요약을 쓰지 못했어요. 아래는 레지스트리에서 읽어 온 사실이에요.

연결 방식: 내 컴퓨터에서 실행
전송 방식: stdio
카테고리: 문서, 시트 및 사무 업무

설치

쓰고 있는 AI 앱을 고른 다음 설정을 복사하세요.

설치하기 전에

기본 점검: 2개 중 2개 통과
내 컴퓨터에서 내 사용자 계정의 권한(파일, 네트워크, 앱)으로 실행돼요.
레지스트리에 입력해야 할 키가 나와 있지 않아요.

필요한 것

npmNode.js 설치(npx 명령어용)

어떤 앱을 쓰세요?

ClaudeClaude CodeCursorVS CodeChatGPT

위에서 앱을 고르세요. 기억해 두었다가 다음부터는 버튼에 “…에 설치”라고 표시해요.

Claude Desktop → Settings → Developer → Edit Config를 열고 claude_desktop_config.json에 이 내용을 붙여 넣으세요

{
  "mcpServers": {
    "garmin-connect-workouts": {
      "command": "npx",
      "args": [
        "-y",
        "garmin-connect-workouts-mcp"
      ]
    }
  }
}

터미널에서 이 명령어를 실행하세요

claude mcp add garmin-connect-workouts -- npx -y garmin-connect-workouts-mcp

Cursor에서 열기

또는 설정을 직접 복사하기

프로젝트의 .cursor/mcp.json 또는 ~/.cursor/mcp.json에 붙여 넣으세요

{
  "mcpServers": {
    "garmin-connect-workouts": {
      "command": "npx",
      "args": [
        "-y",
        "garmin-connect-workouts-mcp"
      ]
    }
  }
}

브라우저가 앱을 열지 물어본 다음, 앱이 설정을 보여 주고 확인을 요청해요. 키 값은 비워 두니 직접 입력하세요.

VS Code에서 열기

또는 설정을 직접 복사하기

프로젝트의 .vscode/mcp.json에 붙여 넣으세요

{
  "servers": {
    "garmin-connect-workouts": {
      "type": "stdio",
      "command": "npx",
      "args": [
        "-y",
        "garmin-connect-workouts-mcp"
      ]
    }
  }
}

브라우저가 앱을 열지 물어본 다음, 앱이 설정을 보여 주고 확인을 요청해요. 키 값은 비워 두니 직접 입력하세요.

이 서버는 내 컴퓨터에서 실행되는데, ChatGPT는 인터넷에 있는 서버에만 연결할 수 있어요. 다른 앱을 고르세요.

선택한 앱은 이 기기의 쿠키에만 저장돼요. 계정은 필요 없어요.

이 설정은 제작자의 레지스트리 정보로 만들었어요. README와 다르면 README를 따르세요.

어떤 앱에서 쓸 수 있나요

이 서버의 연결 방식과 각 앱의 공식 문서를 바탕으로 했어요. 2026년 11월 10일 확인.

내 컴퓨터에서 실행하는 앱

Claude Goose LM Studio Msty Studio Cherry Studio Cursor VS Code + GitHub Copilot Visual Studio Windsurf (Devin Desktop)Zed Kiro Cline Continue JetBrains AI Assistant Claude Code Codex CLI Gemini CLI OpenCode nodecode Warp LibreChat Raycast

모든 앱과 장단점 →

할 수 있는 일

내 컴퓨터에서 실행돼요. 설치하면 AI 앱에 도구 목록이 나타나요.

기본 점검i

누구나 볼 수 있는 정보를 점검했고, 코드는 읽지 않았어요. 해당하지 않는 항목은 개수에서 뺐어요. · 2026년 11월 11일 점검

✓ 통과
제작자와 저장소 일치
레지스트리 이름이 GitHub 계정 slaat 기준으로 확인되었고, 이 계정이 저장소를 소유하고 있어요
✓ 통과
계속 관리되고 있음
코드 마지막 변경: 2개월 전
… 아직 점검 안 함
라이선스 있음
아직 GitHub에서 이 저장소를 읽어 오지 않았어요
– 해당 없음
엔드포인트 응답
내 컴퓨터에서 실행되는 서버라 인터넷 엔드포인트가 없어요
– 해당 없음
OAuth로 로그인
내 컴퓨터에서 실행되며, 대신 로컬 설정을 사용해요
… 아직 점검 안 함
도구 설명에 숨겨진 지시 없음
내 컴퓨터에서 실행돼요. 도구 목록은 인터넷 엔드포인트가 있는 서버에서만 읽을 수 있어요

문서, 시트 및 사무 업무 카테고리의 다른 서버와 비교i

이 카테고리의 다른 서버 3724개 중 0%보다 스타가 많아요
이 카테고리의 다른 서버 3724개 중 30%보다 최근에 레지스트리에 공개됐어요
기본 점검 결과가 이 카테고리의 다른 서버 3724개 중 100%와 같거나 더 좋아요

레지스트리에서 이 카테고리의 활성 서버 전체와 비교했어요. 스타는 게시자가 저장소를 소유한 경우에만 세요.

자주 묻는 질문

Garmin Connect Workouts MCP, 안전한가요?

해당하는 기본 점검 2개 중 2개를 통과했어요. 코드는 읽지 않았어요. 키나 토큰을 넣기 전에 서버가 어떤 권한을 요구하는지 확인하고, 꼭 필요한 권한만 있는 키를 쓰세요.

어떤 키나 코드가 필요한가요?

레지스트리에 필수 키가 나와 있지 않아요. 다만 처음 쓸 때 로그인을 요구하는 서버도 있어요.

내 컴퓨터에서 실행되나요, 클라우드에서 실행되나요?

내 컴퓨터에서 실행돼요. AI 앱이 필요할 때 실행하고, 데이터는 제작자의 서버를 거치지 않아요(서버 자체가 온라인 서비스를 호출하는 경우는 제외).

아직 관리되고 있나요?

GitHub 저장소는 마지막으로 2개월 전 변경됐고, 최신 버전(1.1.3)은 2개월 전 레지스트리에 올라왔어요.

어떤 앱에서 쓸 수 있나요?

Claude Desktop, Claude Code, Cursor, VS Code처럼 MCP를 지원하는 앱에서 쓸 수 있어요. 내 컴퓨터에 Node.js도 있어야 해요.

대신 쓸 수 있는 건 뭐가 있나요?

같은 카테고리에는: Puter MCP, Agent-Native Slides, Agent-Native Forms

대안

같은 카테고리에서 다른 제작자가 만든 서버예요. 스타 순으로 정렬했어요.

카드 보는 법:↓ 주간 다운로드i★ GitHub 스타i세 기둥: 리뷰 · 점검 · 사용 정도i업데이트 = 최신 버전을 레지스트리에 공개한 날i

Puter MCP

Puter MCP enables AI tools to interact with Puter: manage files, websites, workers, and more

제작자: HeyPuter널리 사용됨★ 4.4만5개월 전 업데이트

클라우드에서 실행✓ puter.com

설치

Agent-Native Slides

Agent-Native Google Slides - generate and edit React presentations

제작자: BuilderIO널리 사용됨★ 7.7천2개월 전 업데이트

클라우드에서 실행

설치

Agent-Native Forms

Agent-Native form builder - create, edit, and manage forms

제작자: BuilderIO널리 사용됨★ 7.7천2개월 전 업데이트

클라우드에서 실행

설치

제작자의 README

README 열기

제작자의 저장소에서 쓰인 그대로 가져왔어요. PopNx MCP가 검토하거나 보증한 내용이 아니에요. HTML, 이미지, 스크립트는 제거했어요. 링크를 누르면 이 사이트를 벗어나요.

Garmin Connect Workouts MCP

An MCP (Model Context Protocol) server that turns natural-language workout descriptions into structured workouts in Garmin Connect. Describe a session in plain English and the calling model builds a typed step-by-step workout that this server encodes into Garmin's workout API format and creates directly in your account.

Features

Pace, heart-rate, power and cadence targets - pace ranges, HR zones 1-5, explicit bpm ranges, cycling power, and cadence, all encoded against Garmin's real workoutTargetType table.
Real repeat blocks - 5x1km becomes a single repeat group, not five duplicated steps, so the watch shows an actual rep counter.
Swim workouts - per-step strokes (freestyle, backstroke, breaststroke, fly, drill, individual medley, or any stroke) and equipment (fins, kickboard, paddles, pull buoy, snorkel), plus a workout-level pool length in meters or yards.
Full workout lifecycle - create, list, get, update, delete, and schedule workouts onto the Garmin Connect calendar.
Structured input, not text parsing - the server never parses free text itself; every duration and target is an explicit, unit-tagged field, so there's nothing for a string like "10 min" to be silently misread as.

Quick Start

Claude Code

claude mcp add garmin-workouts npx garmin-connect-workouts-mcp

Claude Desktop

Add to your configuration file:

macOS: ~/Library/Application Support/Claude/claude_desktop_config.json
Windows: %APPDATA%\Claude\claude_desktop_config.json

"mcpServers": { "garmin-workouts": { "command": "npx", "args": ["-y", "garmin-connect-workouts-mcp"] } } }

Then restart Claude Desktop.

Authentication

Garmin Connect's web client authenticates with session cookies plus a CSRF token, not a password grant this server could hold on to. So the first time you create a workout (or whenever the session has expired):

The server checks the stored session with a cheap authenticated request.
If it's missing or rejected, run the authenticate_garmin tool. It opens a real browser window at connect.garmin.com for you to log in normally.
Once login completes, the session is captured and stored at ~/.config/garmin-connect-workouts-mcp/auth.json with 600 permissions (owner read/write only).

No password is ever stored - only the resulting session cookies and CSRF token. Garmin sessions expire, so you may be prompted to re-authenticate between sessions; the server detects this automatically and tells you when to run authenticate_garmin again. The login browser uses a persistent, isolated profile under ~/.config/garmin-connect-workouts-mcp/browser-profile/ so Garmin can remember the device across logins - it never touches your personal browser profile.

Tools

Tool	Description
`create_garmin_workout`	Create a structured workout with steps, targets, and repeat blocks.
`list_garmin_workouts`	List workouts in the Garmin Connect account.
`get_garmin_workout`	Fetch the full structure of one workout.
`update_garmin_workout`	Replace an existing workout's contents, keeping its id.
`delete_garmin_workout`	Delete a workout.
`schedule_garmin_workout`	Put a workout on the Garmin Connect calendar for a date.
`check_garmin_auth`	Check whether the stored Garmin session still works.
`authenticate_garmin`	Authenticate with Garmin Connect (opens a browser).

Usage Examples

"Create a 30 minute easy run in zone 2"
"10 min warmup zone 3, then 5x1km threshold intervals at 4:00/km with 2 min rest between, then 10 min cooldown zone 2"
"8x400m at 5k pace with 60 second recovery, then check what workouts I already have scheduled this week"
"Update workout 123456 to add a 5 minute cooldown, then schedule it for next Monday"
"Create a 25m pool swim: 200m warmup any stroke, 4x100m freestyle with 30s rest using a kickboard, 100m breaststroke cooldown"

How targets work

A stated pace is treated as the fast edge of a range: Garmin stores pace as a range, not a single point, so 4:00/km on its own becomes a 4:00-4:10/km range, widened by 10 seconds. Give both fast and slow explicitly for a narrower or different range.

Development

pnpm install

pnpm test # vitest: encoders + golden-file tests against real captured payloads pnpm run build # compile TypeScript to dist/ pnpm run dev # run the server directly with tsx

Tests validate the workout encoders (targets, durations, repeat nesting) against fixtures captured from Garmin's own web client, so payload shape regressions get caught before they reach a real account.

Disclaimer

This is an unofficial, third-party project. It is not affiliated with, endorsed by, or sponsored by Garmin Ltd. or any of its affiliates, and it talks to Garmin Connect's web API by reverse-engineering the same requests the official web client makes. It may stop working if Garmin changes that API. Use at your own risk, and at your own responsibility for the workouts and data you send to your account.

Acknowledgements

Thanks to garmin-workouts-mcp by Charles Frisbee for the original idea of driving Garmin Connect workouts through MCP.

License

MIT

Garmin Connect Workouts MCP

개요

PopNx MCP의 세 기둥

할 수 있는 일

설치

설치하기 전에

어떤 앱에서 쓸 수 있나요

할 수 있는 일

기본 점검i

제작자와 저장소 일치

계속 관리되고 있음

라이선스 있음

엔드포인트 응답

OAuth로 로그인

도구 설명에 숨겨진 지시 없음

문서, 시트 및 사무 업무 카테고리의 다른 서버와 비교i

자주 묻는 질문

대안

Puter MCP

Agent-Native Slides

Agent-Native Forms

제작자의 README

Garmin Connect Workouts MCP

Features

Quick Start

Claude Code

Claude Desktop

Authentication

Tools

Usage Examples

How targets work

Development

Disclaimer

Acknowledgements

License