Whoop MCP Server

Name: Whoop MCP Server
Author: rajdeepmondaldotcom

제작자: rajdeepmondaldotcom버전 0.0.12i★ –i내 컴퓨터에서 실행

레지스트리 이름io.github.rajdeepmondaldotcom/whoop-mcp-server

설치

개요

제작자가 쓴 설명(영어 원문)

WHOOP recovery, sleep, strain, and workouts for any AI. Analysis tools, demo mode, fast setup.

PopNx MCP의 세 기둥

이 세 가지는 절대 하나의 점수로 합치지 않아요. 의견, 측정, 인기는 서로 다른 것이니까요.

사용자 의견i아직 리뷰가 없어요리뷰는 다음 단계에서 계정 기능과 함께 열려요
우리의 기본 점검i1개 중 1개 통과공개된 정보로 점검했으며, 코드는 아직 스캔하지 않았어요
사용 정도i아주 새로움↓ 107/주 · ★ –

할 수 있는 일

이 서버는 아직 쉬운 말로 된 요약을 쓰지 못했어요. 아래는 레지스트리에서 읽어 온 사실이에요.

연결 방식: 내 컴퓨터에서 실행
전송 방식: stdio
카테고리: 클리닉 및 건강

설치

쓰고 있는 AI 앱을 고른 다음 설정을 복사하세요.

설치하기 전에

기본 점검: 1개 중 1개 통과
내 컴퓨터에서 내 사용자 계정의 권한(파일, 네트워크, 앱)으로 실행돼요.
직접 입력할 값: WHOOP_MCP_DEMO

필요한 것

PyPIPython의 uv 설치(uvx 명령어용)

어떤 앱을 쓰세요?

ClaudeClaude CodeCursorVS CodeChatGPT

위에서 앱을 고르세요. 기억해 두었다가 다음부터는 버튼에 “…에 설치”라고 표시해요.

Claude Desktop → Settings → Developer → Edit Config를 열고 claude_desktop_config.json에 이 내용을 붙여 넣으세요

{
  "mcpServers": {
    "whoop": {
      "command": "uvx",
      "args": [
        "whoop-mcp-server"
      ],
      "env": {
        "WHOOP_MCP_DEMO": "your-value"
      }
    }
  }
}

터미널에서 이 명령어를 실행하세요

claude mcp add whoop --env WHOOP_MCP_DEMO=your-value -- uvx whoop-mcp-server

실행하기 전에 빈 값을 채워 주세요.

Cursor에서 열기

또는 설정을 직접 복사하기

프로젝트의 .cursor/mcp.json 또는 ~/.cursor/mcp.json에 붙여 넣으세요

{
  "mcpServers": {
    "whoop": {
      "command": "uvx",
      "args": [
        "whoop-mcp-server"
      ],
      "env": {
        "WHOOP_MCP_DEMO": "your-value"
      }
    }
  }
}

브라우저가 앱을 열지 물어본 다음, 앱이 설정을 보여 주고 확인을 요청해요. 키 값은 비워 두니 직접 입력하세요.

VS Code에서 열기

또는 설정을 직접 복사하기

프로젝트의 .vscode/mcp.json에 붙여 넣으세요

{
  "servers": {
    "whoop": {
      "type": "stdio",
      "command": "uvx",
      "args": [
        "whoop-mcp-server"
      ],
      "env": {
        "WHOOP_MCP_DEMO": "your-value"
      }
    }
  }
}

브라우저가 앱을 열지 물어본 다음, 앱이 설정을 보여 주고 확인을 요청해요. 키 값은 비워 두니 직접 입력하세요.

이 서버는 내 컴퓨터에서 실행되는데, ChatGPT는 인터넷에 있는 서버에만 연결할 수 있어요. 다른 앱을 고르세요.

선택한 앱은 이 기기의 쿠키에만 저장돼요. 계정은 필요 없어요.

직접 입력할 값

WHOOP_MCP_DEMO env
Set to 1 to serve realistic generated data (no WHOOP account needed)

이 설정은 제작자의 레지스트리 정보로 만들었어요. README와 다르면 README를 따르세요.

할 수 있는 일

내 컴퓨터에서 실행돼요. 설치하면 AI 앱에 도구 목록이 나타나요.

기본 점검i

누구나 볼 수 있는 정보를 점검했고, 코드는 읽지 않았어요. 해당하지 않는 항목은 개수에서 뺐어요. · 2026년 11월 8일 점검

✓ 통과
제작자와 저장소 일치
레지스트리 이름이 GitHub 계정 rajdeepmondaldotcom 기준으로 확인되었고, 이 계정이 저장소를 소유하고 있어요
… 아직 점검 안 함
계속 관리되고 있음
아직 GitHub에서 이 저장소를 읽어 오지 않았어요
… 아직 점검 안 함
라이선스 있음
아직 GitHub에서 이 저장소를 읽어 오지 않았어요
– 해당 없음
엔드포인트 응답
내 컴퓨터에서 실행되는 서버라 인터넷 엔드포인트가 없어요
– 해당 없음
OAuth로 로그인
내 컴퓨터에서 실행되며, 대신 로컬 설정을 사용해요
… 아직 점검 안 함
도구 설명에 숨겨진 지시 없음
내 컴퓨터에서 실행돼요. 도구 목록은 인터넷 엔드포인트가 있는 서버에서만 읽을 수 있어요

클리닉 및 건강 카테고리의 다른 서버와 비교i

이 카테고리의 다른 서버 1028개 중 0%보다 스타가 많아요
이 카테고리의 다른 서버 1028개 중 15%보다 최근에 레지스트리에 공개됐어요
기본 점검 결과가 이 카테고리의 다른 서버 1028개 중 100%와 같거나 더 좋아요

레지스트리에서 이 카테고리의 활성 서버 전체와 비교했어요. 스타는 게시자가 저장소를 소유한 경우에만 세요.

자주 묻는 질문

Whoop MCP Server, 안전한가요?

해당하는 기본 점검 1개 중 1개를 통과했어요. 코드는 읽지 않았어요. 키나 토큰을 넣기 전에 서버가 어떤 권한을 요구하는지 확인하고, 꼭 필요한 권한만 있는 키를 쓰세요.

어떤 키나 코드가 필요한가요?

레지스트리에 필수 키가 나와 있지 않아요. 다만 처음 쓸 때 로그인을 요구하는 서버도 있어요.

내 컴퓨터에서 실행되나요, 클라우드에서 실행되나요?

내 컴퓨터에서 실행돼요. AI 앱이 필요할 때 실행하고, 데이터는 제작자의 서버를 거치지 않아요(서버 자체가 온라인 서비스를 호출하는 경우는 제외).

아직 관리되고 있나요?

GitHub 저장소는 마지막으로 – 변경됐고, 최신 버전(0.0.12)은 5개월 전 레지스트리에 올라왔어요.

어떤 앱에서 쓸 수 있나요?

Claude Desktop, Claude Code, Cursor, VS Code처럼 MCP를 지원하는 앱에서 쓸 수 있어요. 내 컴퓨터에 Python (uv)도 있어야 해요.

대신 쓸 수 있는 건 뭐가 있나요?

같은 카테고리에는: Mirobody, FHIR MCP Server, Google Health MCP

대안

같은 카테고리에서 다른 제작자가 만든 서버예요. 스타 순으로 정렬했어요.

카드 보는 법:↓ 주간 다운로드i★ GitHub 스타i세 기둥: 리뷰 · 점검 · 사용 정도i업데이트 = 최신 버전을 레지스트리에 공개한 날i

Mirobody

Lab results to LOINC codes and UCUM units, symptoms and diagnoses to ICPC-3. Offline, no API key.

제작자: thetahealth성장 중↓ 290/주★ 1.4천어제 업데이트

내 컴퓨터에서 실행✓ thetahealth.ai

설치

FHIR MCP Server

MCP server providing seamless access to FHIR APIs for AI tools and healthcare applications

제작자: wso2성장 중↓ 823/주★ 13710일 전 업데이트

내 컴퓨터에서 실행

설치

Google Health MCP

Privacy-first unofficial Google Health API v4 MCP server for health, sleep, activity, HR agents

제작자: davidmosiah성장 중↓ 1천/주★ 794개월 전 업데이트

내 컴퓨터에서 실행

설치

제작자의 README

README 열기

제작자의 저장소에서 쓰인 그대로 가져왔어요. PopNx MCP가 검토하거나 보증한 내용이 아니에요. HTML, 이미지, 스크립트는 제거했어요. 링크를 누르면 이 사이트를 벗어나요.

whoop-mcp-server

Your WHOOP shows you charts. It can't answer "should I train hard today" or "what actually hurts my recovery". This server can.

It connects your WHOOP data to Claude, ChatGPT, and any MCP client. You ask in plain English. It computes the answer from your own records and lets the AI explain it.

You: should I train hard today?

AI: Recovery 81% (green). HRV trending up. Sleep debt cleared. Your 7-day load is 0.94x your 28-day base. You are conditioned for more.

Runs on your machine. Read-only. The only network peer is api.prod.whoop.com. No telemetry. MIT.

What you need

A WHOOP account. Any membership works.
uv or pipx, to install one command line tool.
An MCP client: Claude Desktop, Claude Code, Cursor, Windsurf, VS Code, or ChatGPT.

One constraint to know before you start. WHOOP has no shared developer app, so during setup you create your own free one. It takes about two minutes of clicking, and it is the reason this is private by design: your tokens belong to your app, on your machine, and your health data never routes through anyone else's server. Including mine.

Set it up

Install the tool:

uv tool install whoop-mcp-server

(pipx install whoop-mcp-server works the same.)

Then run the one command that does everything:

whoop-mcp-server setup

Here is what happens, in order, so nothing surprises you:

Your WHOOP app. The wizard opens WHOOP's developer dashboard and tells you exactly what to click: create a team, create an app, enable every scope including offline, set the redirect URL to exactly http://localhost:8765/callback. The form requires a privacy policy URL. Use this repo's: https://github.com/rajdeepmondaldotcom/whoop-mcp-server/blob/main/PRIVACY.md. Copy the Client ID and Secret, paste them into the terminal. They're stored locally with 0600 permissions.

Authorize. Your browser opens WHOOP's consent screen. Approve it. Tokens land in ~/.whoop-mcp and refresh themselves from then on. You never do this again.

Proof. The wizard makes a live API call and prints your actual latest recovery. If anything is misconfigured, you find out here, in the terminal, not later in a chat window.

Your clients. It detects Claude Desktop, Cursor, Windsurf, VS Code, and Claude Code, and writes their configs for you. Existing config is backed up before any edit. If Claude Desktop is running, the wizard asks to quit it first, because Desktop silently overwrites config edits made while it's open. Then it launches the configured command once and confirms the server answers. "Done" means verified, not hopeful.

Restart your client. Ask it: "How did I sleep last night?" Then ask the better question: "Give me the full picture of my health this quarter."

Two useful asides. If you want to see the tools work before connecting anything, whoop-mcp-server serve --demo serves 150 days of realistic generated data through the same pipeline. And if anything misbehaves later, whoop-mcp-server doctor names what's wrong and the fix.

What you can ask

24 tools cover every public user-readable endpoint in WHOOP's API, plus the analysis layer that turns records into answers.

Ask	Tool behind it
"Give me the full picture of my health"	`get_health_overview`: status, trends, training load, records, and correlations in one call
"How am I doing today?"	`get_daily_summary`: recovery, sleep, strain, workouts for any day
"What actually affects my recovery?"	`get_correlations`: strain vs next-morning recovery, sleep vs recovery, with plain readings
"Am I overtraining?"	`get_strain_trends`: acute vs chronic load, per-sport breakdown
"Is my HRV improving?"	`get_recovery_trends`: direction, confidence, unusual days
"Show my overnight heart rate curve"	`get_sleep_stream`: minute-level HR and skin temp, lowest point and when; `include_raw=true` keeps WHOOP's untouched stream
"This month vs last month?"	`compare_periods`: every metric, improved or declined
"My records this year?"	`get_personal_records`: bests, worsts, green streaks
"Export everything"	`export_data`: full collection history to local JSON and CSV, with raw records by default
Week grids, raw records, profile	`get_weekly_report`, `get_sleeps/workouts/cycles/recoveries`, by-id tools with `include_raw`, `get_profile(include_raw=true)`
"I have an old WHOOP activity id"	`get_activity_mapping`: map a legacy v1 activity id to its v2 UUID
Connection trouble	`get_connection_status`, `connect_whoop_account`

Dates are plain English everywhere: yesterday, last 30 days, this week, 2 years ago, 2026-05.

ChatGPT's required search and fetch tools are implemented too, plus 4 resources and 4 ready-made prompts (morning_readiness, weekly_review, sleep_coach, training_planner).

More questions worth asking: docs/PROMPTS.md.

Works with

Client	Setup
Claude Desktop	`whoop-mcp-server setup` configures it for you. No terminal at all: download `whoop-mcp-server.mcpb` from the latest release and open it (needs uv installed; demo mode is a toggle in its settings)
Claude Code	`claude mcp add whoop -- whoop-mcp-server serve` (setup offers this too)
Cursor	auto via setup, or
Windsurf	auto via setup
VS Code	auto via setup, or
ChatGPT	remote connector, see below
Docker	`docker build -t whoop-mcp-server . && docker run -i --rm -e WHOOP_MCP_DEMO=1 whoop-mcp-server` (mount `~/.whoop-mcp` for real data)
Any MCP client	`command: whoop-mcp-server` with `args: ["serve"]`. Inspector: `npx @modelcontextprotocol/inspector whoop-mcp-server serve`

ChatGPT setup

ChatGPT connects to remote MCP servers, so expose the HTTP transport and tunnel it:

whoop-mcp-server serve --transport http --port 8000    # endpoint: /mcp

ngrok http 8000

Then in ChatGPT: Settings, Apps & Connectors, Advanced settings, enable Developer mode, create a connector with https:// /mcp and no auth.

Be careful here: a no-auth tunnel means anyone with the URL can read your health data. Keep the URL private and the tunnel short-lived. Claude's stdio setup never exposes anything.

Why the answers hold up

The model is maybe 20% of this product. The other 80% is making the numbers right. Models are bad at arithmetic over 90 days of records, so this server computes first and lets the model explain.

Trend lines are fit to date-sorted series. WHOOP returns records newest-first. Fit arrival order instead and every trend reads backwards.
Direction respects what the metric means. Rising HRV is improvement. Rising resting heart rate is not.
Records land on calendar days using their own timezone offset. A sleep belongs to the morning you woke up, even when you travel.
WHOOP rotates both OAuth tokens on every refresh. Refreshes here are serialized, saved before use, and shared across concurrent requests. Re-running auth rescues a live server without a restart.
The client honors WHOOP's rate-limit headers, retries with backoff, and caps pagination. When a result is truncated or approximate, the output says so instead of pretending it's complete.

What it can't do: WHOOP's public API has no endpoints yet for Peak features like the stress monitor and healthspan. When WHOOP ships them, they land here. The overnight sensor stream isn't enabled for every account, and the tool reports that instead of failing. Bulk export intentionally fetches the collection endpoints; raw sleep streams are available per sleep with get_sleep_stream(include_raw=true).

105 tests, all offline against a faked WHOOP API. CI on Python 3.10 to 3.13.

CLI

whoop-mcp-server setup     Guided setup: app, authorize, auto-configure clients

whoop-mcp-server serve Run the server (--demo, --transport stdio|http|sse, --host, --port) whoop-mcp-server status Config and token state whoop-mcp-server doctor Diagnose setup and connectivity whoop-mcp-server auth Scriptable OAuth flow whoop-mcp-server logout Delete tokens (--revoke also revokes at WHOOP)

Configuration

Nothing required after whoop-mcp-server setup. Overrides, in priority order: process env, ./.env, ~/.whoop-mcp/.env, ~/.whoop-mcp/config.json.

Variable	Default	Purpose
`WHOOP_CLIENT_ID` / `WHOOP_CLIENT_SECRET`	none	WHOOP app credentials
`WHOOP_REDIRECT_URI`	`http://localhost:8765/callback`	Must exactly match the dashboard
`WHOOP_MCP_DEMO`	off	`1` serves demo data (same as `--demo`)
`WHOOP_MCP_DIR`	`~/.whoop-mcp`	Tokens, config, exports
`WHOOP_MCP_TZ`	system zone	IANA timezone for "today" and week bounds
`WHOOP_MCP_CACHE_TTL` / `WHOOP_MCP_TIMEOUT`	`60` / `30`	Seconds
`WHOOP_MCP_LOG_LEVEL`	`INFO`	Logs go to stderr. stdout belongs to MCP
`WHOOP_ACCESS_TOKEN`	none	Static token for testing, no refresh

Privacy

Read-only against WHOOP. Tokens stored locally with 0600 permissions. The only writes are local files you ask for (export_data) and the OAuth flow you trigger. One thing worth knowing: aggregates like trends and correlations can reveal more about you than single records. Connect this only to AI clients you trust with health data. Full policy: PRIVACY.md. Vulnerabilities: SECURITY.md.

Contributing

uv venv && uv pip install -e ".[dev]" && pytest && ruff check .

The whole test suite runs offline. CONTRIBUTING.md lists the invariants that keep the data honest. The short version of the architecture: client.py talks to WHOOP, transform.py cleans the records, summaries.py and analytics.py do the math, server.py exposes the tools. oauth.py and tokens.py own auth. demo.py is the generated account.

Troubleshooting

Symptom	Fix
"WHOOP authorization required"	`whoop-mcp-server setup`, or ask your AI to connect your WHOOP account
Redirect fails after consent	The dashboard redirect URI must be exactly `http://localhost:8765/callback`
`403 missing scope`	Enable all read scopes plus `offline` on the app, then re-run `whoop-mcp-server auth`
Tools missing in a client	Re-run `whoop-mcp-server setup`, then fully restart the client
No recovery shown today	WHOOP scores it after you wake and sync. The summary says so
Sleep stream "not available"	WHOOP doesn't expose it for every account. Nightly summaries still work

| Anything else | whoop-mcp-server doctor, or get_connection_status from

앞부분만 보여 드려요. 나머지는 저장소에서 읽어 보세요

Whoop MCP Server

개요

PopNx MCP의 세 기둥

할 수 있는 일

설치

설치하기 전에

직접 입력할 값

할 수 있는 일

기본 점검i

제작자와 저장소 일치

계속 관리되고 있음

라이선스 있음

엔드포인트 응답

OAuth로 로그인

도구 설명에 숨겨진 지시 없음

클리닉 및 건강 카테고리의 다른 서버와 비교i

자주 묻는 질문

대안

Mirobody

FHIR MCP Server

Google Health MCP

제작자의 README

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